ENTDECKE MIT MIR DEINEN
Massagen, Coaching und Training
für Frauen in Hamburg und online
Flow
Ganzheitliche Frauengesundheit
Beginne die Reise zu deinem ganzheitlichen Wohlbefinden.
Als Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich dich in den verschiedenen Lebensphasen des Frau-Seins mit online Angeboten und offline in meinem Raum in Hamburg. Intuitive Massagen, Coachings und frauenspezifisches Training verbinde ich zu einem ganzheitlichen Ansatz und berücksichtige dabei nicht nur körperliche sondern auch mentale und emotionale Aspekte. Ich begleite dich unter anderem...
bei typischen Frauenbeschwerden wie schmerzhaften oder ausbleibenden
Menstruationen, unregelmäßigen Zyklen, PMS (Prämenstruelles Syndrom),
PCO-Syndrom oder Endometriose
wenn du die Pille absetzen möchtest
vor, während und nach der Schwangerschaft
bei unerfülltem Kinderwunsch
wenn du ständig erschöpft, müde und antriebslos bist
wenn du unter Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen leidest
bei ständigem Heißhunger und Wassereinlagerungen und wenn du mit Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme zu kämpfen hast
bei Problemen mit deiner Haut und deinen Haaren
bei Kopfschmerzen und Migräne
bei Rücken- und Gelenkschmerzen und Verspannungen der Muskulatur
wenn du dir selbst und deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest
Ziel meiner Arbeit ist es, dass du auf natürlichem Weg in deine Balance - in deinen Flow - zurück findest und deinen Alltag wieder voller Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude gestalten kannst.
Wie ich dich unterstützen kann
Optimale Gesundheit und Wohlbefinden kannst du erreichen, wenn du deine Umwelt, deinen Körper und dein Mindset in Einklang bringst. Mein ganzheitlicher Ansatz gibt dir die passenden Tools an die Hand, mit denen du deine Reise beginnen kannst. Diese unterstützen dich unter anderem dabei, Stress zu reduzieren, deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht zu bringen und nachhaltige Bewegungsroutinen in deinen Alltag zu integrieren um dich zurück in deinen Flow zu bringen.
Massagen können dazu beitragen dein Nervensystem zu beruhigen und dein Stresslevel nachhaltig zu reduzieren und dadurch dein Wohlbefinden zu fördern. Erfahre, mit welchen Massagen ich dich dabei effektiv unterstützen kann.
COACHING
Du weißt nicht, wo du anfangen sollst und suchst eine persönliche und umfassende Begleitung?
Mit intensiven Einzelcoachings unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie.
TRAINING
Bewegung stellt einen integralen Bestandteil eines gesunden Lebens dar. Abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse einer Frau, zeige ich dir, wie Bewegung Spaß und dich gleichzeitig stärker und gesünder machen kann.
Folgt in Kürze...
Folgt in Kürze...
Hallo, ich bin Claudia.
Als zertifizierte Massagetherapeutin, Coach für integrative Frauengesundheit i.A. und Strength & Conditioning Coach bin ich die perfekte Begleiterin auf deinem Weg zu einem Leben voller Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Da ich sehr gut weiß, wie es sich als Frau anfühlt, wenn man nur noch funktioniert, ständig gestresst und erschöpft ist, das eigene Leben gefühlt an einem vorbei rennt, die Beschwerden immer größer und die Hoffnung auf Besserung immer kleiner werden, möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen aus fast 10 Jahren im Wellness- und Fitnessbereich und einer Vielzahl von Aus- und Weiterbildungen mit intoFlow an dich weiter geben.
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Meine Vision ist es, Frauen dabei zu unterstützen in ihre eigene Kraft zu kommen, ihr Leben und ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen.
Das sagen meine Klientinnen
Heike H.
Alles andere als klassisch! Sehr individuell und intuitiv. Hatte die intoFlow Ganzkörpermassage.
Claudia variiert zwischen kräftiger Massage, streichenden Bewegungen, Gelenk- Mobilisierung und Dehnung - das habe ich in der Form/ Kombination noch nie gehabt und spricht für eine Menge Erfahrung. Es gab ein gutes Vorgespräch und genügend Zeit, um "zurück zu kommen". Gestresst von der Arbeit wollte ich mir eine Auszeit gönnen und fühlte mich nach der Massage nicht nur körperlich erholt, sondern auch mental und emotional sehr entspannt! Uneingeschränkte Empfehlung! Werde ich bald wiederholen :)
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Maren P.
Ich hatte eine wunderbare Ganzkörpermassage und konnte optimal entspannen. Man merkt wirklich, daß Claudia weiß, was sie tut und vor allem auch, daß sie liebt, was sie tut. Sie ist sehr feinfühlig auf meine Bedürfnisse eingegangen und hatte dabei immer einen klaren, angenehm festen Griff, genau so mag ich es! Ich kann Claudia wärmstens empfehlen und komme selbst bald wieder!
Muriel K.
Es war schon fast episch: Claudia hat eine ganz besonders entspannende Ausstrahlung und gibt einem ein sehr warmes, geborgenes Gefühl welches sich durchweg, beim Vorgespräch sowie als auch bei der Massage, durchzieht. Danke Claudia! Es war perfekt!♡