Stress reduzieren, dein Nervensystem entspannen & bei dir ankommen
In meinem Wohlfühlraum in Hamburg-Harvestehude biete ich Frauen, Schwangeren und Müttern wohltuende Massagen an, die weit über die reine Muskelentspannung hinausgehen.
Mit sanften, achtsamen Berührungen unterstütze ich die Beruhigung deines Nervensystems, fördere deine körperliche und seelische Regeneration und schenke dir die Möglichkeit, wieder tief bei dir selbst und in deinem Körper anzukommen.
Jede Massage wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und schafft einen sicheren Raum, in dem echtes Loslassen und kraftvolles Auftanken möglich sind.
Hier findest du nicht nur professionelle Behandlungen, sondern auch menschliche Wärme und Verständnis von Frau zu Frau.
Ich freue mich darauf, dich zu mehr Balance und Wohlbefinden begleiten zu dürfen.
VORTEILE VON KÖRPERARBEIT
Warum regelmäßige Massagen so wertvoll sind...
Tiefe Entspannung des Nervensystems und spürbare Minderung von Stresssymptomen:
Jede Massage hilft deinem Körper, aus dem Funktionsmodus herauszufinden und sorgt für ersehnte Erholung und Entlastung.
Unterstützung deiner inneren Balance und deines Körperbewusstseins:
Durch bewusste Berührung findest du leichter zurück zu dir selbst und in deinen Körper und kannst deine Bedürfnisse und Emotionen besser wahrnehmen.
Förderung deiner emotionalen und körperlichen Regeneration:
Massagen schenken dir nicht nur neue Energie, sondern stärken auch deine Fähigkeit zur Erholung auf allen Ebenen.
Stärkung deiner Fähigkeit, im Alltag bei dir zu bleiben:
Du lernst, auch in stressigen Zeiten gelassen und zentriert zu reagieren.
Sanfte Berührung für Schwangere – schenkt Geborgenheit und Wohlbefinden:
Speziell in dieser besonderen Lebensphase fördern Massagen die Bindung zu dir selbst und zu deinem Baby.
Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts:
Massagen können regulierend auf deinen Hormonhaushalt wirken und helfen, Schwankungen deiner Hormone auszugleichen.
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität:
Regelmäßige Termine sind ein liebevoller Anker für mehr Freude und Ausgeglichenheit im Alltag.
Regelmäßige Massagen etablieren eine tiefe Entspannungsroutine, die dein Nervensystem unterstützen können, belastende Stressmuster aufzulösen. So findest du mehr innere Balance und Lebensqualität – ein langfristiger Weg zum Wohlbefinden.
Meine Angebote für dich in Hamburg:
Massagen & Gutscheine
Ob du dir regelmäßig eine wohltuende Auszeit gönnen möchtest oder gezielt Unterstützung suchst - meine Massagen bieten dir den Raum, den du brauchst. Gerade in stressigen Lebensphasen oder in und nach der Schwangerschaft kannst du von meiner Erfahrung profitieren, um diese Zeit mit mehr Leichtigkeit und Entspannung zu erleben. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich rundum wohl fühlst.
Ganzkörpermassage
Schwangerenmassage
Gönne dir und deinem Baby eine liebevolle Unterstützung während deiner Schwangerschaft. In bequemer Bauch- und Seitenlage.
Gutscheine
Verschenke besondere Momente voller Entspannung und Wohlbefinden – Freude schenken leicht gemacht.
Ablauf meiner Massage-Sitzungen:
01
Ankommen & Vorgespräch
02
Wir klären gemeinsam deine individuellen Beschwerden, Herausforderungen und Wünsche. Danach kannst du dich ungestört ausziehen.
Massage-Sitzung
03
Ich stimme die Massage auf deine individuellen Bedürfnisse ab, während du immer mehr loslässt und in deinem Körper ankommst.
Nachruhen & Integration
04
Im Anschluss folgt eine Nachspürzeit, in der dein Nervensystem die Impulse der Behandlung aufnehmen und integrieren kann. So kann dein Körper nachhaltig entspannen und regenerieren.
Anziehen & Feedback
05
Ich gebe dir Zeit wieder im Raum anzukommen und dich danach in Ruhe anzuziehen. Wenn du möchtest, folgt ein kurzes Gespräch über deine Erfahrungen und meine Beobachtungen.
Individuelle Begleitung
Gemeinsam gestalten wir den weiteren Verlauf und stimmen die Häufigkeit der Sitzungen auf deine Bedürfnisse ab.
Tiefenentspannung und nachhaltige Regeneration mit einer Ganzkörpermassage
Die intoFlow Ganzkörpermassage ist eine intuitive Massage, die darauf abzielt, nicht nur körperliche Entspannung und die Linderung von Verspannungen in Muskeln und Geweben zu fördern, sondern auch einen tieferen emotionalen und energetischen Ausgleich zu einem stressigen Alltag zu schaffen.
Wir schauen dabei gemeinsam, was dein Körper an diesem Tag braucht. Sensibel und einfühlsam nehme ich deine Wünsche und Bedürfnisse wahr, um dir eine auf dich abgestimmte Behandlung zu bieten. Die Massage kann zum Beispiel sanft und entspannend oder auch kräftig und intensiv sein.
Durch fließende Massagetechniken und gezielte Impulse bringe ich Körper, Geist und Seele in Einklang. Diese Massage fördert die natürliche Regeneration deines Körpers, löst Verspannungen und hilft dir, neue Kraft und Energie zu schöpfen.
Sie ist perfekt für Frauen, die sich ganzheitlich entspannen möchten und bewusst Zeit für sich nehmen, um ihr inneres Gleichgewicht zu stärken.
Wirkung der intoFlow Ganzkörpermassage
Fördert die ganzheitliche Entspannung, aktiviert natürliche Regenerationsprozesse und stärkt dein inneres Gleichgewicht.
Für wen ist die intoFlow Ganzkörpermassage geeignet?
-
Frauen, die sich eine vollständige Auszeit gönnen möchten
-
Menschen, die unter chronischem Stress leiden
-
Alle, die tiefenwirksame Entspannung und Regeneration suchen
Preise & Buchung
60 Minuten I 95 Euro
75 Minuten I 120 Euro
90 Minuten I 145 Euro
120 Minuten I 190 Euro
Häufige Fragen zu meinen Ganzkörpermassagen
KUNDENSTIMMEN
Das sagen Klientinnen zu meinen Massagen
Heike H. aus Hamburg
Alles andere als klassisch! Sehr individuell und intuitiv. Hatte die intoFlow Ganzkörpermassage.
Claudia variiert zwischen kräftiger Massage, streichenden Bewegungen, Gelenk- Mobilisierung und Dehnung - das habe ich in der Form/ Kombination noch nie gehabt und spricht für eine Menge Erfahrung. Es gab ein gutes Vorgespräch und genügend Zeit, um "zurück zu kommen". Gestresst von der Arbeit wollte ich mir eine Auszeit gönnen und fühlte mich nach der Massage nicht nur körperlich erholt, sondern auch mental und emotional sehr entspannt! Uneingeschränkte Empfehlung! Werde ich bald wiederholen :)
Maren P. aus Hamburg
Ich hatte eine wunderbare Ganzkörpermassage und konnte optimal entspannen. Man merkt wirklich, daß Claudia weiß, was sie tut und vor allem auch, daß sie liebt, was sie tut. Sie ist sehr feinfühlig auf meine Bedürfnisse eingegangen und hatte dabei immer einen klaren, angenehm festen Griff, genau so mag ich es! Ich kann Claudia wärmstens empfehlen und komme selbst bald wieder!
Muriel K. aus Hamburg
Es war schon fast episch: Claudia hat eine ganz besonders entspannende Ausstrahlung und gibt einem ein sehr warmes, geborgenes Gefühl welches sich durchweg, beim Vorgespräch sowie als auch bei der Massage, durchzieht. Danke Claudia! Es war perfekt!♡
LIEBEVOLLE BERÜHRUNG FÜR DICH & DEIN BABY
Wohltuende Massagen für werdende Mamas - Deine Auszeit während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau auf wunderbare Weise. Diese Veränderungen können jedoch auch Herausforderungen mit sich bringen – wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Verspannungen, Schwellungen oder Müdigkeit.
Viele Frauen sind im Alltag und Beruf so eingespannt, dass sie manchmal kaum Raum finden, sich bewusst Zeit für sich selbst und ihr Baby zu nehmen.
Eine Schwangerschaftsmassage ist eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten – aus dem Kopf in den Körper zu kommen – und die Verbindung zu sich selbst und dem kleinen Wesen im Bauch zu spüren und zu vertiefen.
Mit einer liebevoll abgestimmten Schwangerenmassage kannst du gezielt entspannen, deine Beschwerden lindern und dein allgemeines Wohlbefinden fördern. Dabei achte ich einfühlsam auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse.
Wirkung der Schwangerenmassage
Mit speziellen Techniken löse ich Verspannungen, verbessere die Durchblutung und baue Stress ab. Die positive Wirkung auf dein Nervensystem ist deutlich spürbar – für dich und dein Baby.
Mein Ziel ist, dass du dich nach der Massage nachhaltig besser fühlst.
Eine Massage für Schwangere kann eine wunderbare Möglichkeit sein, deine körperliche Beschwerden zu lindern und gleichzeitig eine entspannte Auszeit während deiner Schwangerschaft zu genießen.
Massage in Bauch- und Seitenlage: Mehr Komfort durch ein Spezialkissen
Je nachdem, was für dich bequem ist, kannst du die Massage in Seitenlage oder in einer unterstützten Bauchlage genießen. Für die Bauchlage nutze ich ein speziell entwickeltes Schwangerschaftskissen, das dir Sicherheit und Komfort bietet. Darüber hinaus ist auch eine unterstützte Rückenlage möglich.
Ab wann ist eine Massage in der Schwangerschaft möglich?
Eine Schwangerenmassage ist grundsätzlich in allen Trimestern bis kurz vor der Geburt möglich. Manche Frauen fühlen sich sicherer, wenn sie erst ab der 12. Schwangerschaftswoche oder später zu mir kommen. Entscheide nach deinem eigenem Empfinden, was für dich passt.
Darüber hinaus kann eine Massage auch für Frauen entspannend und förderlich sein, die bereits über dem Geburtstermin sind.
Du bist dir unsicher? Sprich vor der Massage mit deiner Hebamme oder deinem Arzt, um sicherzugehen, dass es keine Einschränkungen gibt.
Für wen ist die Schwangerenmassage geeignet?
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für Frauen, die für sich und ihr Baby eine wohltuende Auszeit wünschen
-
für Schwangere mit belastenden Verspannungen in bestimmten Bereichen
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für alle, die achtsame und individuelle Berührungen lieben
Preise & Buchung
60 Minuten I 95 Euro
75 Minuten I 120 Euro
90 Minuten I 145 Euro