Ganzheitliche Ernährungs- & Lifestyle-Coachings für Frauen
Ich biete dir 3 aufeinander aufbauende 1:1 Online Mini Coachings an.
Die Coachings lassen sich auch sehr gut mit der Auflösenden Hypnose und Neurobalance kombinieren., für einen umfassenden Ansatz.
1:1 Mini Coaching - Ernährung
Deine Basis für mehr Energie
Wir etablieren Ernährungsroutinen, die gut in deinen Alltag passen und dich mit allem versorgen, was dein Körper braucht. Eine optimale Ernährung ist ein entscheidender Baustein für ein balanciertes Nervensystem und stärkt gleichzeitig dein Hormon- und Immunsystem. Darüber hinaus sorgt die optimale Zusammensetzung und das richtige Timing für einen stabilen Blutzuckerspiegel mit weniger Heißhunger oder Gewichtsschwankungen.
Gemeinsam schauen wir uns die grundlegenden Basics an und ich gebe dir zusätzlich gezielte Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel.
Das ist drin:
Ernährungstagebuch und Fragebögen, die du vor unserer Sitzung ausfüllst, um sicherzustellen, dass wir das Beste aus unserer gemeinsamen Zeit herausholen
1 x 60 Minuten online 1:1 Coaching Session
Ernährungs- und Supplementpläne, die auf deine individuellen Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt sind
1 x 30 Minuten Follow-up nach 2 - 3 Wochen für zusätzliche Unterstützung und alle Fragen, die aufgekommen sind
Deine Investition:
159 Euro
Die Sessions finden online über Zoom statt.
1:1 Mini Coaching - Routinen
Deine Essenz für einen erholsamen Alltag und innere Balance
Gemeinsam analysieren wir deinen Tagesablauf und entwickeln förderliche Alltagsroutinen, die dich dabei unterstützen Körper und Nervensystem auch in stressigen Zeiten ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei fokussieren wir uns auf die Balance zwischen Anspannung und Entspannung – eine Grundlage für unter anderem erholsamen Schlaf und hormonelle Stabilität.
Ich begleite dich mit nützlichen Tools und gezielten Impulsen, die dir langfristig mehr innere Ruhe, besseren Schlaf und nachhaltige Energie schenken.
Das ist drin:
Fragebögen, die du vor unserer Sitzung ausfüllst, um sicherzustellen, dass wir das Beste aus unserer gemeinsamen Zeit herausholen
1 x 60 Minuten online 1:1 Coaching Session
Pläne und Checklisten, die auf deine individuellen Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt sind
1 x 30 Minuten Follow-up nach 2 - 3 Wochen für zusätzliche Unterstützung und alle Fragen, die aufgekommen sind
Deine Investition:
159 Euro
Die Sessions finden online über Zoom statt.
1:1 Mini Coaching - Detox
Deine Entlastung für Körper, Geist und Emotionen
Gemeinsam entgiften wir deinen Alltag und erkunden deine inneren Belastungen, die dich daran hindern, dein Leben frei und unbeschwert zu genießen. Wir decken auf, was dich unbewusst blockiert, und schaffen die Grundlage für deine nächsten Schritte zu mehr Stressreduktion und Regeneration. Mit Entlastungsmaßnahmen und Tools stärken wir dein Nervensystem nachhaltig.
Praxisnahen Strategien unterstütze ich dich dabei, Belastungen abzubauen und neue Klarheit für deinen persönlichen Veränderungsprozess zu gewinnen.
Das ist drin:
Fragebögen, die du vor unserer Sitzung ausfüllst, um sicherzustellen, dass wir das Beste aus unserer gemeinsamen Zeit herausholen
1 x 60 Minuten online 1:1 Coaching Session
Pläne und Checklisten, die auf deine individuellen Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt sind
1 x 30 Minuten Follow-up nach 2 - 3 Wochen für zusätzliche Unterstützung und alle Fragen, die aufgekommen sind
Deine Investition:
159 Euro
Die Sessions finden online über Zoom statt.
