Der Jahreswechsel steht nun kurz bevor und 2023 liegt fast hinter uns. Ein guter Zeitpunkt, das vergangene Jahr zu reflektieren und zu schauen wohin 2024 die Reise gehen soll. Mein Start in die Selbständigkeit Ein ereignisreiches Jahr liegt hinter mir. Anfang des Jahres habe ich den Schritt in die Selbständigkeit als Massagetherapeutin und Coach gewagt, nachdem ich bereits lange damit gehadert und auf einen passenden Moment gewartet habe. Schon lange schlummerte in mir die Vision, einen Raum für Frauen zu erschaffen, in dem ich Angebote für Entspannung, Coaching und Bewegung miteinander verbinde. So habe ich Anfang des Jahres einen Businessplan geschrieben und damit einen Gründungszuschuss beantragt. Ab Februar konnte ich im Meridian in Hamburg für 2-3 Tage in der Woche als freie Masseurin starten und habe nebenbei mein Business aufgebaut. Umzug in den neuen Massage-Raum Nachdem ich im Sommer 2 Monate in einer Praxis am Mühlenkamp Massagen angeboten habe, bin ich Anfang September mit intoFlow in meinen eigenen Raum ins Grindelviertel gezogen. Den Raum einrichten, Visitenkarten entwerfen, Flyer für die Eröffnung gestalten und verteilen, meine Ausbildung zur ganzheitlichen Frauengesundheit beginnen, eine eigene Website gestalten, nebenbei noch im Meridian Massagen geben und natürlich meine eigenen Klienten intensiv betreuen… Meine To-Do-Liste schien endlos zu sein. Immer wieder tauchten Existenzängste und der Gedanke auf, dass ich das alles nicht schaffen werde. Mein eigener Perfektionismus hat sein übriges dazu beigetragen, dass es mir immer schlechter ging und ich mich immer mehr von mir selbst entfernt habe. Das letzte Halbjahr habe ich oft nur noch funktioniert und gefühlt Tausend Ausreden erfunden, nicht an mich zu denken und nichts für mich zu tun. Mein Business war mir wichtiger, denn wenn ich dafür nichts tue verdiene ich auch kein Geld. So meine Annahmen. Was die ganze Zeit auf der Strecke geblieben ist, war ich selbst und meine eigene Selbstfürsorge, meine Ressourcen und Routinen, die mich mit mir selbst und meiner inneren Kraft verbinden. Reflexion zum Jahresende Die Weihnachtsfeiertage habe ich deshalb bei meiner Familie in Thüringen verbracht. Ich habe mich nicht um mein Business gekümmert, sondern um mich selbst. Ich war viel draußen und mit Werro, dem Hund meiner Mutter, unterwegs. Habe reflektiert und geschaut, was ich 2024 anders machen möchte, um wieder mehr Energie und Motivation vor allem für mich selbst und im zweiten Schritt auch für mein Business zu haben. Meine Selbstfürsorge Pläne für das neue Jahr Zum Beispiel möchte ich... meine Morgen- und Abendroutinen wieder mehr in meinen Alltag verankern öfter mit oder ohne Hund spazieren gehen allgemein mehr draußen sein und nicht so viel hinterm Bildschirm sitzen mir auch selbst wieder mehr Massagen gönnen Auch wenn 2023 ein turbulentes Jahr für mich war, konnte ich viel über mich lernen. Ich bin mir selbst ein ganzes Stück näher gekommen. Ich bin dankbar für die Erfahrungen und Erkenntnisse, die mir 2023 gebracht hat und dankbar für die Menschen, die mich auf meinem Weg begleitet und unterstützt haben. Welche Herausforderungen hattest du im zurückliegenden Jahr? Für welche Erfahrungen und Learnings bist du dankbar? Und was hast du dir für 2024 vorgenommen, um dich selbst und deine Gesundheit mehr zu unterstützen? Erzähle mir gern davon in den Kommentaren! Massage Mitgliedschaften bei intoFlow Damit es dir im neuen Jahr leichter fällt regelmäßig etwas für deine Selbstfürsorge zu tun, biete ich dir bei intoFlow verschiedene Mitgliedschaften an. Je nachdem, wie viel Zeit und finanzielle Mittel du dir einräumen möchtest, kannst du alle 2 Monate, 1 Mal jeden Monat oder 2 Mal jeden Monat eine Massage genießen. Du sparst dabei 10, 15 oder 20% auf den Normalpreis. Ich wünsche dir einen entspannten Rutsch und ein neues Jahr, mit vielen Momenten der Selbstfürsorge!