Begleitung bei belastenden Gefühlen, Stress & Erschöpfung. Ins Fühlen kommen & Nervensystem regulieren. Mehr Balance, Lebensfreude & Energie in Hamburg-Harvesthude oder online. HYPNOSE & NEUROBALANCE FÜR FRAUEN Befreie dich von belastenden Emotionen & alten Mustern – Entfalte dein wahres Selbst Ich biete dir einen sicheren Raum, um aus Stress, Funktionieren und Anspannung auszusteigen. Durch Auflösende Hypnose lösen wir verdrängte Gefühle, Ängste und Selbstzweifeln fühlbar auf. Damit du leicht und lebendig in deinem selbstbestimmten und erfüllten Leben ankommst. → Löse emotionale Blockaden an der Wurzel auf → Reguliere dein Nervensystem langfristig → Stärke die Verbindung zu dir und deinem Körper Zu meinen Angeboten DEN ALLTAG LOSLASSEN • BEI DIR ANKOMMEN • NEUE WEGE GEHEN GANZHEITLICHE BEGLEITUNG IN HAMBURG & ONLINE Dein Weg zu innerer Balance & Lebendigkeit Du hast schon viel ausprobiert, bist reflektiert und verstehst deine Themen – doch eine nachhaltige Veränderung bleibt bis jetzt aus. Tief in dir weißt du: Die Unruhe, Erschöpfung und Verspannungen sind nur oberflächliche Symptome. Darunter liegen unbewusste Schichten, die deinen authentischen Ausdruck zurück halten. Wenn dein Nervensystem mehr Sicherheit erfährt und unterdrückte Gefühle behutsam Raum bekommen, kann dein Körper beginnen, aus seinen Schutzreaktionen auszusteigen - mit spürbaren Veränderungen in Beschwerden, Energie und innerer Verbundenheit. Mit Auflösender Hypnose und Nervensystem-Arbeit kommst du wieder in Verbindung mit dir selbst und deiner inneren Fühl-Welt. Wir nutzen Symptome als Wegweiser und lösen verdrängte Emotionen im Unterbewusstsein nachhaltig auf. Für ein Leben, das wirklich zu dir passt. Zu meinen Angeboten ERKENNST DU DICH WIEDER? Herausforderungen in deinem Alltag Emotionale Blockaden Du fühlst dich innerlich leer oder wirst von deinen Gefühlen überwältigt. Ängste & Selbstzweifel Du zweifelst an dir, fühlst dich ängstlich und hältst dein volles Potenzial zurück. Stress & Erschöpfung Du funktionierst, aber dein Alltag wird immer mehr zur Last. Wieso eigentlich? Anspannung & Schmerzen Rücken- und Kopfschmerzen oder Migräne schränke dein Leben ein. Schlaf & Verdauung Nachts bekommst du keine Erholung und tagsüber rebelliert dein Körper. Muster & Verhaltensweisen Du hältst deine Bedürfnisse zurück und Grenzen setzen fällt dir schwer. TRANSFORMATION STATT FRUSTRATION Was es braucht, damit sich in deinem Leben etwas verändert Damit sich bei dir grundlegend etwas verändert, braucht es mehr als nur einzelne Techniken oder Methoden. Der Schlüssel liegt bereits in dir - in deinem Körper , deinem Nervensystem und deinen Emotionen . Dein Körper benötigt ausreichend Ressourcen , damit Regulation, Regeneration und Verarbeitung auf physischer Ebene möglich werden Dein Nervensystem braucht einen Zustand von echter, körperlich spürbarer Sicherheit , damit Veränderungen in dir überhaupt zugelassen werden können Es braucht Zugang zu den Emotionen , die du irgendwann einmal wegpacken musstest, weil sie damals zu viel waren Und es braucht neue, korrigierende Erfahrungen – in Kontakt mit dir selbst und einem mitfühlenden Gegenüber – damit sich alte Prägungen wirklich neu organisieren können Zu meinen Angeboten Heilung beginnt nicht im Kopf oder Denken, sondern im Körper - im stillen Spüren und Fühlen dessen, was gerade da ist, und im getragenen Kontakt mit einem Gegenüber, das mit dir bleibt – auch dort, wo es weh tut und schwer ist. DEINE BEGLEITERIN Hallo, ich bin Claudia! Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag zum Kraftakt wird: Anhaltender Stress, körperliche Verspannungen, Schlafstörungen, ein überreiztes Nervensystem und das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Wenn selbst Ruhepausen keine Erholung mehr bringen und das eigene Leben gefühlt an einem vorbeizieht. Wenn die Beschwerden immer größer und die Hoffnung auf Besserung immer kleiner werden. Motiviert durch meine eigenen Herausforderungen, habe ich im Laufe der Zeit viel ausprobiert und den Schlüssel für meine Heilung letztendlich im Nervensystem und meinen Emotionen gefunden. Inzwischen begleite ich Frauen mit Auflösender Hypnose, Nervensystem-Arbeit und ganzheitlicher Frauengesundheit in meinem Raum in Hamburg-Harvestehude und online auf ihren ganz persönlichen Reisen in ein lebendiges und selbstbestimmtes Leben. Erfahre mehr über mich SO BEGLEITE ICH DICH Meine Angebote in Hamburg & online EMOTIONEN LÖSEN Auflösende Hypnose ® Mit dem Herzstück meiner Arbeit kannst du dich von unterdrückten Emotionen, belastenden Ängsten und alten Prägungen befreien. Zur Auflösenden Hypnose Zu Neurobalance SICHERHEIT ERLEBEN Neurobalance mit hnc® Durch gezielte Impulse erhält dein Nervensystem einen sanften Reset, tiefsitzende Stresszyklen lösen sich und neue Balance stellt sich ein. Zu den Massagen IM KÖRPER ANKOMMEN Ganzheitliche Massagen Durch achtsame Berührungen kommst du zurück in deinen Körper, vertiefst deine eigene Wahrnehmung und weckst deine innere Körperpräsenz. Stimmen meiner Klientinnen "Wenn intensive Gefühle oder körperliche Empfindungen hochkamen war Claudia präsent & hat mich mich nicht „allein fühlen lassen“, sondern aktiv durch den Prozess geführt. Das war für mich unglaublich wertvoll. " Wilma V. aus Hamburg DER WEG INS FÜHLEN UND ZURÜCK ZU DIR Mein ganzheitlicher Ansatz: 3 Schritte in deinen Flow 1 Basis schaffen → Berührung & Körperarbeit Mit ganzheitlichen Massagen bringen wir dich zurück in deinen Körper. Deine Wahrnehmung kann sich wieder entfalten. KÖRPER NERVENSYSTEM 3 Emotionen lösen → Ins Fühlen kommen Mit Auflösender Hypnose tauchen wir tief in dein Unterbewusstsein ein. Ich halte den Raum und du lernst verdrängte Gefühle anzuschauen, zu verarbeiten und in deinem Körper zu integrieren. EMOTIONEN 2 Sicherheit erleben → Nervensystem regulieren Mit Neurobalance mit hnc holen wir dich aus alten Stresszyklen und Dysbalancen heraus. Dein Nervensystem entspannt sich und du fühlst dich wieder sicher – bereit, Emotionen zuzulassen. Körper, Verstand & Emotionen in Einklang = Innere & äußere Balance → Selbstwerdung Du denkst , fühlst und handelst nachhaltig verändert – leicht und lebendig, voller Energie und bereit für dein Leben. DABEI KANN ICH DICH UNTERSTÜTZEN Themen & Beschwerden, mit denen du bei mir richtig bist... Dauerstress Müdigkeit Traumata Ängste Abnehmen Selbstwert Schlafstörungen Verspannungen Blockaden Hormone Heißhunger Zähneknirschen Grübeln Panikattacken Verdauung Unruhe Integration Emotionen Erschöpfung Lebenskrisen → Abnehmen → Ängste → Anspannung → Antriebslosigkeit → Chronischer Stress → Emotionale Blockaden → Emotionales Essen → Erschöpfung → Gedankenschleifen → Glaubenssätze → Grübeln → Heißhunger → Hormone → Innere Unruhe → Integration Retreats & Psychedelika → Kopfschmerzen → Lebenskrisen → Magen-Darm-Probleme → Migräne → Müdigkeit → Nervensystem → Panikattacken → Phobien → Schlafstörungen → Schmerzen → Selbstwert → Selbstzweifel → Traumata → Verdauungsbeschwerden → Verspannungen → Wechseljahre → Zähneknirschen → Zyklusbeschwerden Abonniere meinen Newsletter und erhalte Anregungen & Tipps rund um die Themen Emotionen, Nervensystem & Frauengesundheit direkt in dein Postfach LASS UNS KENNENLERNEN Du bist bereit für tiefe Veränderung in deinem Leben? Weißt aber nicht, wo du beginnen sollst? In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann. Melde dich einfach und vereinbare ein 15-minütiges Telefonat mit mir. Vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch

Emotionale Blockaden, Ängste & Selbstzweifel auflösen. Selbstheilung aktivieren & Nervensystem regulieren. Vor Ort in Hamburg-Harvesthude und online. BLOCKADEN AUFLÖSEN & ALTE WUNDEN HEILEN Auflösende Hypnose® in Hamburg & online Kennenlerngespräch vereinbaren DIE WURZEL DEINER SYMPTOME VERSTEHEN Wie verdrängte Gefühle und emotionale Blockaden entstehen und dein Leben beeinflussen Emotionale Blockaden , Ängste und Selbstzweifel entstehen meist in frühen Lebensphasen, wenn intensive Gefühle zu überwältigend waren. Kinder lernen, sie wegzudrücken statt sie zu fühlen, weil das nötige mitfühlende Gegenüber fehlt. Eltern und Bezugspersonen konnten oft nicht angemessen reagieren, da sie selbst mit verdrängten Emotionen belastet waren. Unbewusst gespeichert beeinflussen diese Erfahrungen und Prägungen jahrzehntelang deine Entscheidungen , Beziehungen und deinen Körper . Die Automatismen laufen außerhalb deines bewussten Zugriffs und halten dich in alten Dynamiken und Reaktionsmustern gefangen. Mit denken, reflektiert und verstehen lassen sich unterdrückte Emotionen und belastende Erfahrungen meist nicht lösen. Diese sind nicht nur kognitive Erinnerungen, sondern auch tief im Körper, Nervensystem und Unterbewusstsein verankert. Wenn verdrängte Gefühle nicht verarbeitet werden, bleibt dein Nervensystem im Dauer-Alarm bzw. Überlebensmodus stecken. Es kann nicht in Sicherheit wechseln, was vielfältige Beschwerden auf körperlicher , emotionaler und mentalerEbene auslöst. Zu meinen Angeboten Verdrängte Emotionen zeigen sich im Alltag häufig so: Dauerstress , der nie nachlässt – immer „auf Vollgas” Innere Unruhe , die den Kopf nicht frei lässt Ängste , Phobien , Panik , die plötzlich hochkommen Selbstwertzweifel : „Ich bin nicht genug.” Negative Glaubenssätze , die Entscheidungen blockieren Burnout , depressive Verstimmungen , Lebenskrisen Beziehungsprobleme durch alte Reaktionsmuster Erschöpfung , die Kaffee nicht mehr löst Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken Schlafstörungen : trotz Müdigkeit nicht abschalten können Gewichtszunahme vor allem um die Hüfte Verdauungsprobleme nach Stresssituationen nächtliches Zähneknirschen Gedankenkreisen , das dich wach hält Emotionales Essen abends vor dem Fernseher NEUE KORRIGIERENDE ERFAHRUNGEN MACHEN Fühlen als Schlüssel zur Veränderung Verdrängte Gefühle verlieren ihre Macht, wenn sie gefühlt werden. Solange sie im Unterbewussten wirken, steuern sie dein Leben. Fühlen bedeutet nicht „in der Vergangenheit versinken”, sondern aktuelle Präsenz schaffen. Dein Körper lernt loslassen, das Nervensystem reguliert sich und Symptome lösen sich auf. Veränderung beginnt dort, wo du einen sicheren Raum erlebst, in dem du all das zulassen, fühlen und integrieren kannst, was damals nicht sein durfte. SICHER & NACHHALTIG EMOTIONEN AUFLÖSEN Wie dir Auflösende Hypnose ® dabei helfen kann Die Auflösende Hypnose öffnet diesen Weg. Im Trancezustand fällt die Abwehrschicht deines Verstandes weg und der Zugang zu deinem Unterbewusstsein wird frei. Dein Gehirn wechselt in einen Zustand, in dem verdrängte Gefühle leichter verarbeitet und neu bewertet werden können. So werden auch Erinnerungen zugänglich, die dir im Alltag nicht bewusst sind. Mit meiner Begleitung durchläufst du diesen Prozess sicher und in deinem Tempo. Verdrängte Emotionen werden gefühlt , aufgelöst und integriert . Du erlebst eine neue korrigierende Erfahrung . Ängste, Blockaden und negative Muster lösen sich nachhaltig auf. Nach wenigen Sitzungen ist oft schon eine Veränderung spürbar. Zu meinen Angeboten Vorteile der Trance gegenüber dem Wachzustand im Alltag: Ablauf der Hypnose Sitzungen in Hamburg & online: → Kognitive Hemmung fällt weg Der Verstand kontrolliert nicht mehr – das Unterbewusste öffnet sich frei für verdrängte Inhalte und Erinnerungen. → Gefühle in voller Intensität Unterdrückte Emotionen zeigen sich vollständig und authentisch, statt gedämpft oder abgespaltet zu bleiben. → Verarbeitung & Neubewertung viel effektiver Dein Gehirn verknüpft alte Erfahrungen neu – verdrängte Gefühle werden leichter aufgelöst und integriert. → Vollständiges Durchfühlen möglich Emotionen können ihren natürlichen Prozess durchlaufen, statt unterbrochen zu werden – für nachhaltige Befreiung. Nach einem ausführlichen Vorgespräch bringe ich dich sanft in Trance . Dein Fokus richtet sich nach innen, deine innere Reise beginnt. Wir arbeiten mit dem, was sich zeigen möchte – dein Körper und Nervensystem sind unser Kompass und führen uns nur so weit, wie es für dich verarbeitbar ist. Emotionale Überschwemmungen sind deshalb unbegründet. Ich führe dich durch den gesamten Prozess und unterstütze dich beim Verarbeiten . Was du fühlst, spürst oder sogar siehst, ist von deiner persönlichen Geschichte geprägt. Während der gesamten Hypnose bleibst du wach und klar und kannst auch jederzeit mit mir sprechen . Nach der Hypnose erinnerst du dich fast vollständig an alle Inhalte. Zu meinen Angeboten DEINE INVESTITION Auflösende Hypnose kennenlernen Veränderung braucht Zeit , besonders bei tief sitzenden Themen und Mustern, die sich über Jahre im Nervensystem und Unterbewusstsein verankert haben. Deshalb empfehle ich eine längere Zusammenarbeit . Dein System benötigt wiederholte, sichere Erfahrungen, um alte Schutzmechanismen nachhaltig loszulassen und emotionalen Raum für neue Freiheit zu schaffen. 2-3 Sitzungen geben dir ein erstes Bild, um zu spüren, ob die Auflösende Hypnose dein Weg sein kann. Der Vorgespräch und auch alle weiteren Hypnose Sitzungen können sowohl online als auch vor Ort in meinem Raum in Hamburg-Harvestehude stattfinden. Zwischen den Sitzungen erreichst du mich auf Wunsch über WhatsApp für deine Fragen und als Unterstützung. Ersttermin In einem ausführlichen Vorgespräch finden wir heraus, was dich bewegt und welche Herausforderungen dich beschäftigen. Ich erkläre dir den Ablauf und beantworte deine Fragen. Im Anschluss findet die erste Hypnose statt. Vorgespräch plus erste Hypnose . 90 Minuten - online oder vor Ort - Ersttermin buchen 185 Euro 1 2 Folgetermin Nach einem kurzen Check-in führe ich dich sanft in eine Trance. Ich begleite dich sicher durch deinen gesamten Prozess. Im Nachgang integrieren wir das Erlebte und klären deine offene Fragen. Inklusive WhatsApp Support zwischen den Terminen. 60 Minuten - online oder vor Ort - 140 Euro Folgetermin buchen 3 Mitgliedschaft Du möchtest regelmäßig begleitet werden? Ohne Vertragsbindung und Kündigungsfrist kannst du tief in deine innere Reise einsteigen und dabei von einem vergünstigten monatlichen Preis profitieren. Inklusive WhatsApp Support zwischen den Terminen. 1x 60 Minuten jeden Monat - online oder vor Ort - 125 Euro Mitgliedschaft buchen Vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch Das sagen meine Klienten zur Auflösenden Hypnose "Ich bin ganz begeistert – sowohl von Claudias Behandlungen als auch von ihr als Person. Sie verfügt über ein enormes Wissen und erklärt alles ruhig, verständlich und mit viel Einfühlungsvermögen . Die auflösende Hypnose bei Claudia war für mich eine unglaublich tiefgehende und transformative Erfahrung . In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen bin ich viel tiefer mit meinen Emotionen in Kontakt gekommen und verstehe viele Dinge plötzlich klarer. Claudia begleitet diesen Prozess mit großer Herzenswärme. Ihre Erklärungen geben Sicherheit , während die Hypnose selbst sehr tief wirkt. Nach der Sitzung habe ich mich deutlich leichter und klarer gefühlt. Claudias Arbeit ist für mich pure Transformation . Danke für diese wertvolle Erfahrung. Absolute Empfehlung für alle, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchten." Miria W. aus Hamburg Ich bin seit über drei Jahren regelmäßig bei Claudia – und was ich an ihr besonders schätze, ist diese Mischung aus Expertise , Wärme und echter Sicherheit . Hypnose war für mich komplett neu. Ich hatte ein paar Vorurteile: Kontrollverlust, „weg sein“, nicht mitbekommen, was passiert. Claudia hat mir vorab alles super erklärt und mir die Angst genommen . In der (Online)-Hypnose war ich jederzeit bewusst. Für mich fühlte es sich an wie eine sehr tiefe, geführte Meditation – nur mit deutlich mehr Zugang zu verborgenen Emotionen im Unterbewusstsein. Was für mich besonders essentiell und wichtig war: Claudias ruhige und sichere Begleitung währenddessen. Wenn intensive Gefühle oder körperliche Empfindungen hochkamen – Druck, Enge, alte Angst – war Claudia präsent & hat mich mich nicht „allein fühlen lassen“ , sondern aktiv durch den Prozess geführt . Das war für mich unglaublich wertvoll . Normalerweise muss man durch unangenehme, überwältigende Gefühle alleine durch und unterdrückt sie. Jemanden an seiner Seite zu haben der einen in diesen Momenten begleitet ist unheimlich wertvoll um sich selbst den Raum und die Sicherheit zu geben diese Emotionen zuzulassen. Ich hatte während der Sitzung Bilder aus meiner frühen Kindheit, die ich so noch nie bewusst gesehen hatte und die vielleicht eine Erklärung für einige Herausforderungen in meinem aktuellen Alltag sind. Nach der Session hab ich mich befreit, weich und sehr entspannt gefühlt . In den Tagen danach habe ich deutlich mehr auf meine körperlichen Signale und Emotionen geachtet und mir mehr Raum zum spüren erlaubt. Ich bin ein absoluter Kopfmensch. Deswegen war Hypnose für mich ein wunderbarer Weg, meinen Verstand einmal leiser werden zu lassen , um ganz auf meinen Körper hören zu können und nicht direkt alles analysieren oder wegdrücken wollen. Das was ich daraus mitgenommen habe ist, dass unangenehme Gefühle nicht ewig andauern, dass man sie aushalten und beobachten kann und wenn man ihnen den Raum gibt sie zu durchleben, das unheimlich befreiend ist. Deswegen freue ich mich auf viele weitere Sessions um meinem System immer mehr Sicherheit zu geben diese Emotionen zuzulassen. Ich kann Claudia und ihre unheimlich emphatische und sympathische Art nur jedem wärmstens ans Herz legen . Wilma V. aus Hamburg "Ich kenne Claudia bereits aus der gemeinsamen Arbeit mit Massage und dem Nervensystem und vertraue ihr sehr . Bei ihr fühle ich mich sicher und gut gehalten , trotzdem war ich natürlich neugierig, was die Hypnose bewirken würde. Das Umfeld und der von Claudia geschaffene Safe Space haben mir besonders gefallen. Die klaren Voraberklärungen haben mir Sicherheit gegeben , gleichzeitig gab es genug Offenheit und Flexibilität , sodass ich mich wirklich einlassen konnte. Während der Sitzung habe ich völlig das Zeitgefühl verloren - es fühlte sich an wie ein kurzer Moment, am Ende waren es über anderthalb Stunden. Nach der Hypnose war ich tief entspannt und ruhig , gleichzeitig aber auch sehr erschöpft. Vor allem hatte ich das Gefühl, wieder ganz in meinem Körper angekommen zu sein - präsent, verbunden und bei mir . Für mich war es besonders beeindruckend zu erleben, dass Themen und Emotionen nicht zwingend mental oder emotional durchlebt werden müssen, sondern über den Körper bearbeitet und losgelassen werden können. Ich würde Claudia definitiv weiterempfehlen - wegen ihrer Präsenz , ihrer Klarheit und der Sicherheit , die sie in ihrer Arbeit vermittelt." Stefanie V. aus Hamburg "Ich bin mit meiner eigenen Arbeit (Meditation etc.) auf größere Blockaden gestoßen und kam selbst nicht mehr weiter. Hierbei geht es thematisch vor allem darum noch tiefer an die Wurzeln meiner Verhaltensweisen zu kommen. Ich habe die Hypnose-Sitzung als etwas sehr angenehmes empfunden. Eine gute Mischung für mich aus bekannten und neuen Elementen. Ich habe auf jeden Fall eine klare Blockade viel deutlicher wahrnehmen können und auch zum ersten Mal einen Kontext dazu, Ahnungen was genau hier gemeint ist (konkret und auf Meta-Ebene) und wieder einmal wirkmächtig gespürt was mein Körper und Nervensystem alles speichern und bearbeiten können, selbst wenn ich in dem Moment selbst keine Worte dafür habe. Es hat sich wieder gezeigt, wie gut es ist, das mein Körper über die Jahre zu Claudia großes Vertrauen aufgebaut hat, was dann auch in der Hypnose geholfen hat: Eine Berührung von ihr hat die Wirkung vertieft, verstärkt und sehr unterstützt. Und Claudias Stimme und die „Anleitungen“ , mich auf meine Wahrnehmung zu konzentrieren, waren für einen eher verkopften Menschen wie mich, sehr hilfreich . Direkt nach der Sitzung ging es mir grundsätzlich gut. Spannend und nicht vollständig überraschend aber auch der Drang jetzt nach Hause zu gehen. Das war für mich ein sicheres Zeichen, dass wir etwas Wichtiges gefunden hatten. Wellenartig fühle ich die Blockade immer noch körperlich. Ich konnte nach und nach, mit meinen eigenen Gedanken und Gespräche mit einer Bezugsperson herausfinden was genau dahinter steckt und arbeite damit jetzt weiter. Ich empfehle Claudia sehr gerne weiter, weil ich sie einerseits schon aus anderen Kontexten ihrer Arbeit kenne und weiß mit welcher Sensibilität , Empathie und Professionalität sie an die Themen rangeht, an die Themen der Personen aber auch die Methodiken. Ebenfalls weiß ich ihren ganzheitlichen Ansatz sehr zu schätzen und sie kann einen stabilen, neutralen, sicheren Raum kreieren, in dem die Menschen ankommen, sein und sich erkunden dürfen." Annika M. aus Hamburg "Ich kenne Claudia schon lange und gönne mir regelmäßig kleine Auszeiten in Form von Massagen bei ihr. Eine Hypnose hatte ich zuvor noch nie ausprobiert, daher bin ich ohne konkrete Erwartungen in die Sitzung gegangen – einfach neugierig, was passieren würde. Claudia hat mich im Vorfeld umfassend aufgeklärt, und durch unser bereits vertrauensvolles Verhältnis habe ich mich von Anfang an sicher und gut aufgehoben gefühlt . Ihre ruhige, klare Art empfinde ich als besonders wertvoll . Während der Sitzung selbst ist nichts Spektakuläres passiert – keine überwältigenden Bilder, keine großen Durchbrüche. Und genau das war überraschend positiv . Was ich erleben durfte, war eine tiefe Entspannung, wie ich sie schon lange nicht mehr gespürt habe . Mein Kopf wurde ruhig, mein Körper zunächst angenehm schwer und später ganz leicht. Auch wenn ich meine Gedanken nicht vollständig loslassen konnte, gab es doch immer wieder Momente, in denen mein innerer Lärm einfach ausgeschaltet war. Ich würde Claudia auf jeden Fall weiterempfehlen. Mit ihrer einfühlsamen Art vermittelt sie Sicherheit und Vertrauen . Wer sich eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen möchte – selbst wenn „nur“ Entspannung geschieht – ist bei ihr genau richtig." Jana v. D. aus Hamburg FÜHLBARE VERÄNDERUNGEN IN DEINEM ALLTAG Wie sich dein Leben mit Auflösender Hypnose® verändern kann Du nimmst dich wieder besser wahr Deine Gefühle werden spürbar – du kannst sie leichter zulassen. Du lernst dich selbst wirklich kennen Du entdeckst, wer du jenseits von Rollen und Erwartungen bist. Du erkennst, was du wirklich brauchst Und stehst ohne Schuldgefühle für deine Bedürfnisse ein. Du setzt Grenzen ohne schlechtes Gewissen Zur Familie, Freunden und in deinem Job – endlich mehr Raum für dich. Du gestaltest dein Leben nach deinen Vorstellungen Statt dich ständig nach anderen zu richten und für alle da zu sein. Du entdeckst wieder Lebensfreude und Energie Nicht mehr nur Funktionieren und Überleben – du fühlst dich lebendig. Du lässt innere Kritik & Perfektionismus los Du nimmst dich an, wie du bist – ohne ständiges Urteilen und Vergleichen. Du lebst tiefergehende und authentische Beziehungen Intensivere Verbindung zu dir selbst und anderen Menschen. Du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper Mehr Selbstfürsorge statt Gesundheit hinten anzustellen. Du kommst endlich bei dir und in deinem Leben an Findest Heimat in dir selbst. Vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch FAQ Häufige Fragen zur Auflösenden Hypnose® Was ist die Auflösende Hypnose? Die Auflösende Hypnose nach dem Arzt und Hypnotherapeuten Floris Weber ist eine sanfte und zugleich tiefgehende Form der Hypnose, die ursachen - und prozessorientiert arbeitet. Durch eine sichere Begleitung können emotionale Blockaden und verdrängte Gefühle achtsam wahrgenommen und im eigenen Tempo aufgelöst werden. Der Prozess unterstützt die Neubewertung vergangener Erfahrungen und kann eine korrigierende innere Veränderung anstoßen. So entsteht mehr innere Klarheit, Leichtigkeit und die Fähigkeit, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Bin ich überhaupt hypnotisierbar? Fast jeder Mensch ist hypnotisierbar. Auflösende Hypnose ist keine Showhypnose mit Kontrollverlust, sondern tiefe Emotionsarbeit, in der dein Unterbewusstsein das Tempo vorgibt. Deine natürliche Fähigkeit zum Loslassen reicht meist vollkommen aus. Kann ich mich nach der Hypnose an den Inhalt der Sitzung erinnern? In den meisten Fällen erinnerst du dich an alles Wesentliche, da du in der Hypnose wach , klar und bei vollem Bewusstsein bleibst. Manchmal verblassen Details wie nach einem tiefen, heilenden Traum. Der positive Effekt und die innere Veränderung bleiben jedoch spürbar und nachhaltig. Was passiert genau in einer Auflösenden Hypnose-Sitzung? Mit meiner Unterstützung tauchst du in eine tiefe Trance ein, in der sich innere Bilder , Gefühle und Körperempfindungen zeigen. Ich bin dabei immer an deiner Seite und begleite dich achtsam und unterstützend durch deinen Prozess. Dein Unterbewusstsein löst die Blockaden selbst und in seinem Tempo. Es zeigt sich immer nur das, was gerade gelöst werden kann. Der Prozess kann sich teilweise wie intensive Wellen anfühlen. Nach dem vollständigen Erfühlen, kehrt meist eine tiefe Ruhe und Gelassenheit ein. Zum Abschluss begleite ich dich wieder aus deinem Inneren heraus und lasse dir noch einige Zeit für dich zum Ankommen. Werde ich durch die Hypnose emotional überwältigt? Deine Emotionen dürfen frei fließen, um alte Blockaden aufzulösen. Das kann unter Umständen auch sehr intensiv, aber niemals überwältigend sein. Ich halte für dich einen sicheren, einfühlsamen Raum, in dem sich alles zeigen darf und heilend wirken kann. Viele Menschen beschreiben es als befreiende innere Welle, die zu mehr Leichtigkeit führt. Ist eine Vorbereitung oder Nachbereitung der Hypnose-Sitzungen notwendig? Es ist keine Vorbereitung nötig – komm einfach mit bequemer Kleidung und offenem Herzen. Nach den Sitzungen ist es gut, wenn du dir Zeit für dich nehmen kannst, um das Erlebte in Ruhe z. B. durch Journaling oder einen Spaziergang integrieren zu können, damit die Veränderung tief in deinen Alltag nachwirken kann. Wie oft muss ich eine Hypnose durchführen, um Veränderungen zu bemerken? Oft spürst du bereits nach 1 bis 3 Sitzungen erste Veränderungen, je nach Tiefe deines Themas. Dein Unterbewusstsein entscheidet, wie viel Zeit es braucht, um deinen inneren „Keller“ aufzuräumen. Wir lauschen deinem Prozess und passen alles flexibel an dich an. Das was wir in den Sitzungen aufgelöst haben, ist nachhaltig integriert. Ich wohne nicht in Hamburg. Ist die Hypnose online genauso effektiv? Absolut. Auflösende Hypnose entfaltet online dieselbe Wirkung wie vor Ort. Viele Menschen erleben von zu Hause aus tiefe Auflösungen, da der Fokus auf deinen inneren Prozessen liegt, der ortsunabhängig wirkt. Außerdem kann die eigen vertraute Umgebung für manche Menschen sehr unterstützend sein. Was unterscheidet Auflösende Hypnose von klassischer Hypnose? Im Gegensatz zu klassisch-suggestiven Hypnosen wird bei der Auflösenden Hypnose die Führung deinem Unterbewusstsein überlassen, ohne Manipulation oder Befehle. Die Auflösende Hypnose geht tief, ist prozessorientiert und besonders geeignet für emotionale Freiheit und Nervensystem-Regulation. Vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch LASS UNS KENNENLERNEN Bist du bereit, Schicht für Schicht tiefer zu gehen? In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch nehme ich mir 15 Minuten Zeit für dich, damit wir gemeinsam herausfinden, wie ich dich mit der Auflösenden Hypnose auf deinem individuellen Weg begleiten kann. Vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch

Entspannung verschenken: Gutscheine für Massagen, Neurobalance, Hypnose & Coaching in Hamburg-Harvestehude. Einfach online bestellen – digital oder ausgedruckt. ENTSPANNUNG KANN MAN AUCH VERSCHENKEN Gutscheine für Massagen, Hypnose & Neurobalance Gutschein bestellen Gutscheine für meine Angebote in Hamburg-Harvestehude & online Welche Gutscheine gibt es? Gutscheine sind möglich für: Auflösende Hypnose Neurobalance mit hnc Massagen Gutscheine ganz einfach bestellen Über das unten stehende Formular kannst du deinen Gutschein ganz einfach bei mir bestellen. Wenn du mehrere Gutschein kaufen möchtest, dann fülle bitte für jeden Gutschein ein neues Formular aus. So kannst du deine Gutscheine bezahlen Ich biete momentan folgende Möglichkeiten zur Zahlung an: Vorkasse per Überweisung (→ IBAN folgt per E-Mail) Vorkasse per PayPal (→ nutze folgenden Link ) Zustellung deiner Gutscheine Nach Zahlungseingang sende ich dir den Gutschein innerhalb von 24 Stunden als druckbare pdf-Datei an deine E-Mail-Adresse. Du kannst den Gutschein ausdrucken oder in digitaler Form weiter geben. Beim Einlösen des Gutscheins akzeptiere ich sowohl den Ausdruck als auch die digitale Form z.B. über das Smartphone. Gültigkeit der Gutscheine Die Gutscheine sind ab Ausstellung 1 Jahr gültig . Ältere Gutscheine behalten die Gültigkeit, die auf dem Gutschein steht. Gutschein bestellen Dein Vorname* Dein Nachname* Deine Email* Ja, füge mich zu deinem Newsletter hinzu. Vor- und Nachname der beschenkten Person* Gutschein* Eine Option wählen Nach Zahlungseingang sende ich dir deinen Gutschein innerhalb von 24 Stunden als pdf-Datei an die angegebene Email Adresse. Jetzt Gutschein bestellen Welchen Gutschein sollst du verschenken? Du bist dir unsicher, welchen Gutschein du verschenken sollst? Ich berate dich gern persönlich, per E-Mail oder WhatsApp Chat unter +49 170 4621961.

Ganzkörpermassagen für Frauen in Hamburg-Harvestehude: Stress & Verspannungen gezielt lösen. Wohlfühltermin buchen – Entspannung für Körper & Seele. GANZHEITLICHE BERÜHRUNG VON KOPF BIS FUSS Ganzkörpermassage Jetzt Termin buchen Gutschein erwerben Tiefenentspannung und nachhaltige Regeneration mit der intoFlow Ganzkörpermassage Die intoFlow Ganzkörpermassage ist eine intuitive Massage, die darauf abzielt, nicht nur körperliche Entspannung und die Linderung von Verspannungen in Muskeln und Geweben zu fördern, sondern auch einen tieferen emotionalen und energetischen Ausgleich zu einem stressigen Alltag zu schaffen. Wir schauen dabei gemeinsam, was dein Körper an diesem Tag braucht. Sensibel und einfühlsam nehme ich deine Wünsche und Bedürfnisse wahr, um dir eine auf dich abgestimmte Behandlung zu bieten. Die Massage kann zum Beispiel sanft und entspannend oder auch kräftig und intensiv sein. Durch fließende Massagetechniken und gezielte Impulse bringe ich Körper, Geist und Seele in Einklang. Diese Massage fördert die natürliche Regeneration deines Körpers, löst Verspannungen und hilft dir, neue Kraft und Energie zu schöpfen. Sie ist perfekt für Frauen, die sich ganzheitlich entspannen möchten und bewusst Zeit für sich nehmen, um ihr inneres Gleichgewicht zu stärken. Wirkung der intoFlow Ganzkörpermassage Fördert die ganzheitliche Entspannung, aktiviert natürliche Regenerationsprozesse und stärkt dein inneres Gleichgewicht. Für wen ist die intoFlow Ganzkörpermassage geeignet? Frauen, die sich eine vollständige Auszeit gönnen möchten Menschen, die unter chronischem Stress leiden Alle, die tiefenwirksame Entspannung und Regeneration suchen Preise & Buchung 60 Minuten I 90 Euro 75 Minuten I 112 Euro 90 Minuten I 135 Euro 120 Minuten I 180 Euro Jetzt Termin buchen ANGEBOT Massage Mitgliedschaft Spare mit einer Mitgliedschaft 15% auf deinen monatlichen Termin sowie auf jeden weiteren Massage-Termin und alle Gutscheine. Zu den Mitgliedschaften Gutschein erwerben Du möchtest eine Massage verschenken? Hier geht´s zu meinen Gutscheinen → Gutscheine Wieviel Zeit sollte ich für den Termin einplanen? Wenn du das erste Mal bei mir bist, plane dir ungefähr 10 bis 15 Minuten zusätzliche Zeit für ein ausführliches Vorgespräch ein. Solltest du bereits bei mir gewesen sein, dann ist in der regulären Massagezeit ein kurzer Check-In und eine Nachruhezeit sowie Zeit zum Aus- und Anziehen bereits inkludiert. Ich fühle mich nicht so gut. Kann ich meinen Termin trotzdem wahrnehmen? Solltests du krank sein, dann bitte ich dich darum deinen Termin rechtzeitig zu verschieben. Bei einer Erkrankung arbeiten dein Körper und Immunsystem auf Hochtouren und du hilfst ihnen am besten, wenn du dich schonst und mit ausreichend Nährstoffen versorgst. Mir ist etwas dazwischen gekommen. Kann ich meinen Termin umbuchen oder stornieren? Deinen Termin kannst du bis zu 24 Stunden vorher umbuchen. Stornierungen sind ebenfalls bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei möglich. Verwende dafür den Link in der Terminbestätigung, die du per Mail erhalten hast. Spätere Stornierungen oder nicht wahrgenommene Termine stelle ich mit dem kompletten Betrag in Rechnung. Welche Öle und Produkte benutzt du? Für die Massagen verwende ich ausschließlich Produkte und kaltgepresste Öle in Bioqualität. Naturreine Öle sind besonders gut hautverträglich und nährend. Um die wertvollen Inhaltsstoffe nicht zu zerstören, verzichte ich bewusst auf die Erwärmung der Öle. Wie kann ich bei dir bezahlen? Du kannst im Vorfeld online über meine Buchungsplattform bezahlen oder wenn du bei mir bist in bar oder per PayPal. Was sollte ich nach der Massage beachten? Du hast das Meiste von deiner Massage, wenn du dir danach Zeit für dich nehmen kannst und nicht sofort zum nächsten Termin hetzen musst. Trinke ausreichend und versorgen deinen Körper mit frischen Nährstoffen durch gesundes Essen, um die Vorgänge in deinem Körper, die durch die Massage angeregt worden sind, zu unterstützen. Häufige Fragen zu meinen Massagen

Teilkörpermassagen für Rücken, Nacken & Schultern. Verspannungen sanft lösen mit deinem Anti-Stress-Termin in Hamburg-Harvestehude. GEZIELTE ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER & GEIST intoFlow Teilkörpermassage Jetzt Termin buchen Gutschein erwerben Sanfte Berührung für mehr Wohlbefinden und innere Ruhe Die intoFlow Teilkörpermassag konzentriert sich gezielt auf einzelne Körperregionen, die durch Stress oder einseitige Belastung besonders beansprucht sind. Diese sanften, achtsamen Berührungen lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und bewirken eine tiefe Entspannung. Besonders wenn du das Gefühl hast, dass einzelne Körperteile mehr Aufmerksamkeit benötigen oder du dir für bestimmte Beschwerden eine gezielte Auszeit wünschst, ist diese Massage ideal. Sie stärkt deine Verbindung zum eigenen Körper und hilft dir, Stressmuster abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Wirkung der Teilkörpermassage Unterstützt die Regulierung deines Nervensystems, löst lokale Verspannungen und schenkt dir ein Gefühl von Erdung und Wohlbefinden. Für wen ist die intoFlow Teilkörpermassage geeignet? Frauen, die punktuelle Entspannung benötigen Menschen mit belastenden Verspannungen in bestimmten Bereichen Alle, die sich achtsame und individuelle Berührung wünschen Preise & Buchung 30 Minuten I 56 Euro 45 Minuten I 72 Euro Jetzt Termin buchen ANGEBOT Massage Mitgliedschaft Spare mit einer Mitgliedschaft 15% auf deinen monatlichen Termin sowie auf jeden weiteren Massage-Termin und alle Gutscheine. Zu den Mitgliedschaften Gutschein erwerben Du möchtest eine Massage verschenken? Hier geht´s zu meinen Gutscheinen → Gutscheine Wieviel Zeit sollte ich für den Termin einplanen? Wenn du das erste Mal bei mir bist, plane dir ungefähr 10 bis 15 Minuten zusätzliche Zeit für ein ausführliches Vorgespräch ein. Solltest du bereits bei mir gewesen sein, dann ist in der regulären Massagezeit ein kurzer Check-In und eine Nachruhezeit sowie Zeit zum Aus- und Anziehen bereits inkludiert. Ich fühle mich nicht so gut. Kann ich meinen Termin trotzdem wahrnehmen? Solltests du krank sein, dann bitte ich dich darum deinen Termin rechtzeitig zu verschieben. Bei einer Erkrankung arbeiten dein Körper und Immunsystem auf Hochtouren und du hilfst ihnen am besten, wenn du dich schonst und mit ausreichend Nährstoffen versorgst. Mir ist etwas dazwischen gekommen. Kann ich meinen Termin umbuchen oder stornieren? Deinen Termin kannst du bis zu 24 Stunden vorher umbuchen. Stornierungen sind ebenfalls bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei möglich. Verwende dafür den Link in der Terminbestätigung, die du per Mail erhalten hast. Spätere Stornierungen oder nicht wahrgenommene Termine stelle ich mit dem kompletten Betrag in Rechnung. Welche Öle und Produkte benutzt du? Für die Massagen verwende ich ausschließlich Produkte und kaltgepresste Öle in Bioqualität. Naturreine Öle sind besonders gut hautverträglich und nährend. Um die wertvollen Inhaltsstoffe nicht zu zerstören, verzichte ich bewusst auf die Erwärmung der Öle. Wie kann ich bei dir bezahlen? Du kannst im Vorfeld online über meine Buchungsplattform bezahlen oder wenn du bei mir bist in bar oder per PayPal. Was sollte ich nach der Massage beachten? Du hast das Meiste von deiner Massage, wenn du dir danach Zeit für dich nehmen kannst und nicht sofort zum nächsten Termin hetzen musst. Trinke ausreichend und versorgen deinen Körper mit frischen Nährstoffen durch gesundes Essen, um die Vorgänge in deinem Körper, die durch die Massage angeregt worden sind, zu unterstützen. Häufige Fragen

Reguliere dein Nervensystem nachhaltig mit hnc - human neuro cybrainetcs in Hamburg-Harvestehude. Stress-Reset für Frauen mit einer sanften Methode.. NERVENSYTEM REGULIEREN IN HAMBURG Stress-Reset mit Neurobalance Kennenlerngespräch vereinbaren Nachhaltige Veränderung mit Neurobalance & hnc® - human neuro cybrainetics Fühlst du dich oft gestresst , permanent angespannt oder ständig erschöpft – und hast das Gefühl, dein Körper kommt nie wirklich zur Ruhe? Ein dysreguliertes Nervensystem könnte der Grund sein. Mit Neurobalance auf Basis der hnc®-Methode biete ich dir in Hamburg-Harvestehude eine sanfte, ganzheitliche Unterstützung, um dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren und zu entspannen. Ziel ist es, chronischen Stress und Dysbalancen sowie emotionale Belastungen gezielt abzubauen. Zu meinen Angeboten Beschwerden, die durch ein dysreguliertes Nervensystem bei Frauen entstehen können: anhaltende Erschöpfung und körperliche Müdigkeit , die trotz Ruhe nicht verschwindet Schlafprobleme wie Ein- und Durchschlafstörungen, häufiges Aufwachen oder nicht erholsamer Schlaf hormonelles Ungleichgewicht mit Symptomen wie Zyklusunregelmäßigkeiten, PMS oder verstärkten Menstruationsbeschwerden unerfüllter Kinderwunsch oder Schwierigkeiten der hormonellen Regulation Beschwerden und Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren , wie Hitzewallungen, innere Unruhe oder emotionale Labilität wiederkehrende Muskelverspannungen besonders im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich Verdauungsprobleme , Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen oder Unregelmäßigkeiten innere Unruhe , nervöse Anspannung und das Gefühl, „ständig unter Strom “ zu sein emotionale Belastungen wie Angstgefühle , depressive Verstimmungen oder Stimmungsschwankungen gedankliche Blockaden , negatives Selbstbild oder dysfunktionale Glaubenssätze verminderte Libido oder sexuelle Unzufriedenheit HUMAN NEURO CYBRAINETICS® Wie dich Neurobalance mit hnc® unterstützt Neurobalance mit der hnc®-Methode verbindet traditionelle Heilprinzipien mit moderner Neuroregulation. Durch sanfte , gezielte Impulse wird dein Nervensystem neu kalibriert, so dass sich festgefahrene Stressmuster, körperliche und emotionale Anspannungen sowie Dysbalancen lösen können. Dein Nervensystem kommt in einen Zustand, in dem es sich wieder selbst regulieren kann. Das Ergebnis sind nachhaltige Entspannung, Regeneration und innere Balance – für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Jede Sitzung ist individuell und verbindet bewährte Prinzipien mit viel Einfühlungsvermögen für die besonderen Herausforderungen von Frauen. Ein gut reguliertes Nervensystem ist die Basis für tiefe Entspannung, ausgeglichene Hormone und mehr Lebensfreude – und damit die Voraussetzung für wirklich nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag. EINZELSITZUNGEN & MITGLIEDSCHAFT Neurobalance kennenlernen Der Vorgespräch kann online oder in meinem Raum in Hamburg-Harvestehude stattfinden. Alle weiteren Neurobalance Sitzungen finden ausschließlich vor Ort in meinem Raum statt. Zwischen den Sitzungen erreichst du mich auf Wunsch über WhatsApp für deine Fragen und als Unterstützung. Ersttermin In einem ausführlichen Vorgespräch finden wir heraus, welche Anliegen und Beschwerden du mitbringst. Ich erkläre dir den Ablauf der einzelnen Sitzungen und beantworte deine Fragen. Der Ersttermin beinhaltet das Vorgespräch und eine Sitzung . 90 Minuten - vor Ort - Ersttermin buchen 150 Euro 1 2 Folgetermin Nach einem kurzen Check-in beginnt die Sitzung mit sanften Tests und Korrekturen. Im Nachgang klären wir offene Fragen und ich gebe dir einen Ausblick auf den weiteren Verlauf. Inklusive WhatsApp Support zwischen den Terminen. 60 Minuten - vor Ort - 105 Euro Folgetermin buchen 3 Mitgliedschaft Du möchtest regelmäßig begleitet werden? Ohne Vertragsbindung und Kündigungsfrist kannst du dein Nervensystem entspannen und dabei von einem vergünstigten monatlichen Preis profitieren. Inklusive WhatsApp Support zwischen den Terminen. 1x 60 Minuten jeden Monat - vor Ort - 90 Euro Mitgliedschaft buchen ANGEBOT → Du möchtest Neurobalance weiter empfehlen Ich konnte dir mit Neurobalance helfen? Dann freue ich mich, wenn du es weiter erzählst! Für jede Empfehlung erhältst du 25% Rabatt als Dankeschön auf deinen nächsten Termin. Gib meine Kontaktdaten an deine Freunde weiter und bitte sie deinen vollständigen Namen anzugeben. Sobald sie ihren Termin wahrgenommen haben, sende ich dir deinen Gutschein zu. So läuft eine Neurobalance Sitzung ab: 01 Ankommen & Gespräch 02 03 04 05 Wir klären gemeinsam deine individuellen Beschwerden, Herausforderungen und Wünsche. Kinesiologische Analyse Gezielte Tests erfassen deine momentanen Stress- und Blockademuster im Nervensystem. Gezielte Impulse Mit manuellen, sanften Impulsen unterstütze ich dein Nervensystem dabei, sich zu regulieren und zu entspannen. Integration Du kannst die Auswirkungen meist direkt spüren, oft folgen weitere positive Veränderungen in den Tagen danach. Individuelle Begleitung Gemeinsam gestalten wir den weiteren Verlauf und stimmen die Häufigkeit der Sitzungen auf deine Bedürfnisse ab. Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt – ohne Druck, mit viel Gefühl und Respekt für deinen Körper. Buche jetzt deinen Ersttermin VERÄNDERUNGEN MIT NEUROBALANCE Ein reguliertes Nervensystem bewirkt... Verbesserte Körperfunktionen : Hormone, Verdauung und Immunsystem sind im Gleichgewicht und arbeiten optimal Bessere Stressbewältigung : nach stressigen Phasen kannst du schneller in den Ruhe- & Erholungsmodus zurückkehren und Stresshormone werden reduziert Erholsamer Schlaf : du kannst dich besser regenerieren und erholen Weniger Verspannungen : chronische Muskelanspannungen durch eine übermäßige Sympathikus-Aktivierung werden verhindert KÖRPER Klareres Denken: deine kognitiven Funktionen verbessern sich, da der präfrontale Kortex nicht durch übermäßigen Stress gehemmt wird Fokussierte Aufmerksamkeit : deine Konzentrationsfähigkeit wird gefördert und geistige Erschöpfung und Überforderung reduziert Kreativität und Problemlösung : ein entspannter Zustand ermöglichen flexibleres und kreativeres Denken, da dein Verstand nicht im Kampf-oder-Flucht-Modus verharrt VERSTAND Emotionale Stabilität : dein Angstzentrum beruhigt sich und starke emotionale Schwankungen werden verringert Gefühl der Sicherheit : du kommst aus dem Überlebens- in den Lebensmodus, in dem dein Parasympathikus aktiver ist Resilienz : du kannst leichter mit Herausforderungen umgehen, ohne in Überwältigung oder Reaktivität zu verfallen Bessere Beziehungen : Empathie und soziale Verbundenheit werden gefördert EMOTIONEN Ein reguliertes Nervensystem minimiert deine Stressreaktionen und ermöglicht dir ein Gleichgewicht zwischen Aktivierung und Entspannung. Dein Körper regeneriert sich, dein Verstand wird klarer und deine Emotionen sta biler. Buche jetzt deinen Ersttermin WER VON NEUROBALANCE PROFITIERT Neurobalance ist genau das Richtige für dich, wenn du: dich ausgelaugt und gestresst fühlst und dir sehnlichst wünschst, Körper, Geist & Emotionen wieder in ein wohltuendes Gleichgewicht zu bringen hormonelle Schwankungen oder Beschwerden hast, die dich gerade in Lebensphasen wie Menstruation , Wechseljahren , Schwangerschaft oder Stillzeit besonders fordern schwanger bist und dir eine entspannte Schwangerschaft sowie eine sanfte Geburt voller Vertrauen und Leichtigkeit wünschst als Mutter oft an deine Grenzen kommst und dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe im turbulenten Familien- und Alltag wünschst auf der Suche nach natürlichen , ursachenbasierten Wegen bist, dein Nervensystem sanft zu regulieren und nachhaltig zu stärken dich von der ständigen Reizüberflutung und dem Leistungsdruck erschöpft fühlst und dir wieder mehr Ruhe , Klarheit und Lebensfreude zurückholen möchtest Buche jetzt deinen Ersttermin Häufige Fragen zu Neurobalance mit hnc® Wie sollte ich mich auf die Neurobalance-Sitzung vorbereiten? Die Sitzungen finden komplett bekleidet auf meiner Massageliege statt. Ich empfehle keine Röcke oder Kleider, stattdessen bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst zu tragen. Bringe dir warme Socken mit, wenn du schnell an deine Füße frierst. Was sollte ich nach der Neurobalance-Sitzung tun? Am besten legst du deinen Sitzung so, dass du danach keine wichtigen Termine mehr hast. Ein Spaziergang in der Natur oder im Park können die Integration fördern. Außerdem empfehle ich dir ausreichend zu trinken und große Belastungen für den Rest des Tages zu vermeiden. Welcher Abstand zwischen den Sitzungen ist geeignet? Die Grundbalancierung umfasst 3 bis 4 Termine und schafft die Basis für die individuellen Sitzungen. Ein kürzerer Abstand von 1 bis 2 Wochen hat sich hier bewährt. Für die Folgetermine ist ein monatlicher Abstand ideal. Wie viele Sitzungen sind sinnvoll? Viele merken bereits nach der Grundbalancierung Erleichterung. Für dauerhafte Veränderungen jedoch mehrere Sitzungen in regelmäßigen Abständen sinnvoll. Deine Beschwerden haben sich über einen längeren Zeitraum entwickelt, genauso braucht es jetzt Zeit die alten Muster wieder abzulegen und dauerhafte Veränderungen zu etablieren. Wie viele Sitzungen du insgesamt benötigst, hängt von deinen individuellen Begebenheiten und Bedürfnissen ab. Wie geht es weiter? Sitzungen zur Prophylaxe Nach Abschluss der Serie sind 1 bis 2 Sitzungen im Jahr zur Auffrischung und Prävention meist ausreichend. Neurobalance-Sitzungen während anderer Therapien oder Behandlungen Neurobalance eignet sich auch sehr gut als ergänzende oder begleitende Methode während anderer schulmedizinischer oder alternativer Therapien und Behandlungen. Es ermöglicht dir eine gute körperliche, mentale und emotionale Ausgangslage, damit andere Verfahren überhaupt erst greifen können. LASS UNS KENNENLERNEN Du bist dir noch unsicher, ob Neurobalance zu deiner Situation passt? Oder hast du noch weitere Fragen? In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch nehme ich mir 15 Minuten Zeit für dich, damit wir gemeinsam herausfinden, wie ich dich mit Neurobalance auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensqualität begleiten kann. Kennenlerngespräch vereinbaren

Massagen für werdende Mütter in bequemer Bauch- oder Seitenlage. Gezielte Berührungen, mehr Komfort & Sicherheit für dich und dein Baby in Hamburg-Harvestehude. MASSAGEN FÜR WERDENDE MÜTTER IN HAMBURG Schwangerenmassagen in Bauch- & Seitenlage Jetzt Termin buchen Gutschein erwerben LIEBEVOLLE BERÜHRUNG FÜR DICH & DEIN BABY Wohltuende Massagen für werdende Mamas - Deine Auszeit während der Schwangerschaft Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau auf wunderbare Weise. Diese Veränderungen können jedoch auch Herausforderungen mit sich bringen – wie zum Beispiel Rückenschmerzen , Verspannungen , Schwellungen oder Müdigkeit . Viele Frauen sind im Alltag und Beruf so eingespannt, dass sie manchmal kaum Raum finden, sich bewusst Zeit für sich selbst und ihr Baby zu nehmen. Eine Schwangerschaftsmassage ist eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten – aus dem Kopf in den Körper zu kommen – und die Verbindung zu sich selbst und dem kleinen Wesen im Bauch zu spüren und zu vertiefen. Mit einer liebevoll abgestimmten Schwangerenmassage kannst du gezielt entspannen , deine Beschwerden lindern und dein allgemeines Wohlbefinden fördern . Dabei achte ich einfühlsam auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse. Wirkung der Schwangerenmassage Mit speziellen Techniken löse ich Verspannungen, verbessere die Durchblutung und baue Stress ab. Die positive Wirkung auf dein Nervensystem ist deutlich spürbar – für dich und dein Baby. Mein Ziel ist, dass du dich nach der Massage nachhaltig besser fühlst . Eine Massage für Schwangere kann eine wunderbare Möglichkeit sein, deine körperliche Beschwerden zu lindern und gleichzeitig eine entspannte Auszeit während deiner Schwangerschaft zu genießen. Massage in Bauch- und Seitenlage: Mehr Komfort durch ein Spezialkissen Je nachdem, was für dich bequem ist, kannst du die Massage in Seitenlage oder in einer unterstützten Bauchlage genießen. Für die Bauchlage nutze ich ein speziell entwickeltes Schwangerschaftskissen , das dir Sicherheit und Komfort bietet. Darüber hinaus ist auch eine unterstützte Rückenlage möglich. Ab wann ist eine Massage in der Schwangerschaft möglich? Eine Schwangerenmassage ist grundsätzlich in allen Trimestern bis kurz vor der Geburt möglich. Manche Frauen fühlen sich sicherer, wenn sie erst ab der 12. Schwangerschaftswoche oder später zu mir kommen. Entscheide nach deinem eigenem Empfinden, was für dich passt. Darüber hinaus kann eine Massage auch für Frauen entspannend und förderlich sein, die bereits über dem Geburtstermin sind. Du bist dir unsicher? Sprich vor der Massage mit deiner Hebamme oder deinem Arzt, um sicherzugehen, dass es keine Einschränkungen gibt. Für wen ist die Schwangerenmassage geeignet? für Frauen, die für sich und ihr Baby eine wohltuende Auszeit wünschen für Schwangere mit belastenden Verspannungen in bestimmten Bereichen für alle, die achtsame und individuelle Berührungen lieben Preise & Buchung 60 Minuten I 90 Euro 75 Minuten I 112 Euro 90 Minuten I 135 Euro Jetzt Termin buchen ANGEBOT Massage Mitgliedschaft Spare mit einer Mitgliedschaft 15% auf deinen monatlichen Termin sowie auf jeden weiteren Massage-Termin und alle Gutscheine. Zu den Mitgliedschaften Gutschein erwerben Du möchtest eine Massage verschenken? Hier geht´s zu meinen Gutscheinen → Gutscheine DAS SAGEN SCHWANGERE ÜBER MEINE MASSAGEN Kundenstimmen zur Schwangerenmassage Die Schwangerschaftsmassage bei Claudia war ein Traum . Man merkt, dass sie Erfahrung mit der Massage von Schwangeren hat und durch ihre freundliche, ruhige Art habe ich mich direkt gut aufgehoben gefühlt . Durch die spezielle Kissenvorrichtung konnte ich auf dem Bauch liegen, was für mich sehr entspannend war. Generell war die Massage extrem entspannend und gleichzeitig fest genug , sodass ich vor Ort fast eingeschlafen bin und mich auch nachträglich noch sehr entspannt gefühlt habe. Ganz toll! Vanessa A. FAQ ZUR SCHWANGERENMASSAGE Ist die Schwangerenmassage sicher für mich und mein Baby? Ja, die Massage ist sicher, wenn sie individuell und mit Rücksicht auf deinen Körper durchgeführt wird. Spezielle Lagerungen und Techniken sorgen für Sicherheit und Komfort. Bei Risikoschwangerschaften bitte immer vorher medizinischen Rat einholen. Kann die Schwangerenmassage Wehen auslösen? Nein, eine professionelle Schwangerschaftsmassage löst keine Wehen aus. Sie ist entspannend und unterstützt dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Wie oft sollte ich eine Schwangerenmassage buchen? Das ist ganz individuell. Viele meiner Klientinnen nehmen die Massage alle 2 bis 4 Wochen in Anspruch, je nach Bedarf und Schwangerschaftsverlauf. Gerne besprechen wir zusammen, welcher Rhythmus für dich am besten passt. Welche Öle und Produkte verwendest du? Ich verwende kaltgepresste, biologische Öle und natürliche Pflegeprodukte, die besonders sanft zur Haut sind und keine Hautreizungen oder allergische Reaktionen auslösen. Ätherische Öle setze ich nur in Absprache mit dir ein. Kann ich auch nach der Geburt eine Massage in Anspruch nehmen? Ja, besonders im Wochenbett unterstützt eine Massage die Regeneration und hilft Verspannungen zu lösen. Buche dir dafür am besten die intoFlow Ganzkörpermassage.(https://www.intoflow.de/ganzkoerpermassage) Gibt es gesundheitliche Gründe, warum ich keine Schwangerenmassage bekommen sollte? Ja, bei bestimmten Erkrankungen wie Präeklampsie, Plazenta praevia, vorzeitigen Wehen, Infektionen oder Blutgerinnungsstörungen ist eine Massage nicht empfehlenswert. Deshalb ist es wichtig, vor der Massage mit deiner Ärztin oder Hebamme Rücksprache zu halten. Häufige Fragen zu meinen Massagen für Schwangere Du hast weitere Fragen? Das Wohlbefinden und die Sicherheit von dir und deinem Baby stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit. Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, melde dich einfach – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Kennelerngespräch buchen

Ganzheitliche Massagen für Frauen, Schwangere & Mütter. Stress & Verspannungen loslassen, im Körper ankommen, Nervensystem entspannen in Hamburg-Harvesthude. IN DEN KÖRPER KOMMEN & STRESS LOSLASSEN Ganzheitliche Massagen für Frauen & Schwangere Deinen Massage Termin buchen MASSAGEN & KÖRPERARBEIT IN HAMBURG-HARVESTEHUDE Stress reduzieren, Nervensystem entspannen & bei dir ankommen In meinem Wohlfühlraum in Hamburg-Harvestehude biete ich Frauen , Schwangeren und Müttern wohltuende Massagen an, die weit über die reine Muskelentspannung hinausgehen. Mit sanften, achtsamen Berührungen unterstütze ich die Beruhigung deines Nervensystems , fördere deine körperliche und seelische Regeneration und schenke dir die Möglichkeit, wieder tief bei dir selbst und in deinem Körper anzukommen . Jede Massage wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und schafft einen sicheren Raum, in dem echtes Loslassen und kraftvolles Auftanken möglich sind. Hier findest du nicht nur professionelle Behandlungen, sondern auch menschliche Wärme und Verständnis von Frau zu Frau. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Wohlbefinden begleiten zu dürfen. Zu den Massagen VORTEILE VON KÖRPERARBEIT Warum regelmäßige Massagen so wertvoll sind... Tiefe Entspannung des Nervensystems und spürbare Minderung von Stresssymptomen : Jede Massage hilft deinem Körper, aus dem Funktionsmodus herauszufinden und sorgt für ersehnte Erholung und Entlastung. Unterstützung deiner inneren Balance und deines Körperbewusstseins : Durch bewusste Berührung findest du leichter zurück zu dir selbst und in deinen Körper und kannst deine Bedürfnisse und Emotionen besser wahrnehmen. Förderung deiner emotionalen und körperlichen Regeneration : Massagen schenken dir nicht nur neue Energie, sondern stärken auch deine Fähigkeit zur Erholung auf allen Ebenen. Stärkung deiner Fähigkeit, im Alltag bei dir zu bleiben : Du lernst, auch in stressigen Zeiten gelassen und zentriert zu reagieren. Sanfte Berührung für Schwangere – schenkt Geborgenheit und Wohlbefinden : Speziell in dieser besonderen Lebensphase fördern Massagen die Bindung zu dir selbst und zu deinem Baby. Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts : Massagen können regulierend auf deinen Hormonhaushalt wirken und helfen, Schwankungen deiner Hormone auszugleichen. Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität : Regelmäßige Termine sind ein liebevoller Anker für mehr Freude und Ausgeglichenheit im Alltag. Regelmäßige Massagen etablieren eine tiefe Entspannungsroutine, die dein Nervensystem unterstützen können, belastende Stressmuster aufzulösen. So findest du mehr innere Balance und Lebensqualität – ein langfristiger Weg zum Wohlbefinden. Zu den Massagen Ablauf meiner Massage-Sitzungen: 01 Ankommen & Vorgespräch 02 Wir klären gemeinsam deine individuellen Beschwerden, Herausforderungen und Wünsche. Danach kannst du dich ungestört ausziehen. Massage-Sitzung 03 Ich stimme die Massage auf deine individuellen Bedürfnisse ab, während du immer mehr loslässt und in deinem Körper ankommst. Nachruhen & Integration 04 Im Anschluss folgt eine Nachspürzeit, in der dein Nervensystem die Impulse der Behandlung aufnehmen und integrieren kann. So kann dein Körper nachhaltig entspannen und regenerieren. Anziehen & Feedback 05 Ich gebe dir Zeit wieder im Raum anzukommen und dich danach in Ruhe anzuziehen. Wenn du möchtest, folgt ein kurzes Gespräch über deine Erfahrungen und meine Beobachtungen. Individuelle Begleitung Gemeinsam gestalten wir den weiteren Verlauf und stimmen die Häufigkeit der Sitzungen auf deine Bedürfnisse ab. Meine Angebote: Massagen, Mitgliedschaften & Gutscheine Ob du dir regelmäßig eine wohltuende Auszeit gönnen möchtest oder gezielt Unterstützung suchst - meine Massagen bieten dir den Raum, den du brauchst. Gerade in stressigen Lebensphasen oder in und nach der Schwangerschaft kannst du von meiner Erfahrung profitieren, um diese Zeit mit mehr Leichtigkeit und Entspannung zu erleben. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich rundum wohl fühlst. intoFlow Ganzkörpermassage Lass dich fallen und erlebe eine ganzheitliche Tiefenentspannung, die deinen gesamten Körper harmonisiert und dich bei dir ankommen lässt. Jetzt Termin buchen Zur Ganzkörpermassage intoFlow Teilkörpermassage Zur Teilkörpermassage Entdecke gezielte Entspannung und Berührung für die Körperteile, die besondere Aufmerksamkeit und Berührung benötigen. Jetzt Termin buchen Schwangerenmassage Zur Schwangerenmassage Gönne dir und deinem Baby eine liebevolle Unterstützung während deiner Schwangerschaft. In bequemer Bauch- und Seitenlage. Jetzt Termin buchen Lomi Lomi Massage Zur Lomi Lomi Massage Tauche ein in das ganzheitliche, fließende Ritual der hawaiianischen Lomi Lomi Massage für tiefe Ruhe und neue Lebensenergie. Jetzt Termin buchen Mitgliedschaften Zu den Mitgliedschaften Profitiere von exklusiven Vorteilen und regelmäßiger Unterstützung für dein nachhaltiges Wohlbefinden. Gutscheine Gutscheine erwerben Verschenke besondere Momente voller Entspannung und Wohlbefinden – Freude schenken leicht gemacht. KUNDENSTIMMEN Das sagen Klientinnen zu meinen Massagen Heike H. aus Hamburg Alles andere als klassisch! Sehr individuell und intuitiv. Hatte die intoFlow Ganzkörpermassage. Claudia variiert zwischen kräftiger Massage, streichenden Bewegungen, Gelenk- Mobilisierung und Dehnung - das habe ich in der Form/ Kombination noch nie gehabt und spricht für eine Menge Erfahrung. Es gab ein gutes Vorgespräch und genügend Zeit, um "zurück zu kommen". Gestresst von der Arbeit wollte ich mir eine Auszeit gönnen und fühlte mich nach der Massage nicht nur körperlich erholt, sondern auch mental und emotional sehr entspannt! Uneingeschränkte Empfehlung! Werde ich bald wiederholen :) Maren P. aus Hamburg Ich hatte eine wunderbare Ganzkörpermassage und konnte optimal entspannen. Man merkt wirklich, daß Claudia weiß, was sie tut und vor allem auch, daß sie liebt, was sie tut. Sie ist sehr feinfühlig auf meine Bedürfnisse eingegangen und hatte dabei immer einen klaren, angenehm festen Griff, genau so mag ich es! Ich kann Claudia wärmstens empfehlen und komme selbst bald wieder! Muriel K. aus Hamburg Es war schon fast episch: Claudia hat eine ganz besonders entspannende Ausstrahlung und gibt einem ein sehr warmes, geborgenes Gefühl welches sich durchweg, beim Vorgespräch sowie als auch bei der Massage, durchzieht. Danke Claudia! Es war perfekt!♡ Annika M. aus Hamburg "Bei Claudia bin ich nun schon bald 2 Jahre in regelmäßiger Behandlung und bin immer voll zufrieden. Sie konnte mir bei verschiedensten Herausforderungen (bspw. Unfallverletzungen und psychosomatischen Problemen die zu Langzeit-Verspannung geführt haben) immer sehr gut helfen und meinen Körper und Geist wieder in Einklang bringen. Ich genieße jede Sitzung bei Claudia und kann sie nur wärmstens empfehlen: Sie kann sich super gut auf einen Menschen einlassen und je nach Bedarf die Behandlung an die gerade wichtigen individuellen Bedürfnisse anpassen, dabei überzeugt sie mit einem Spektrum an Techniken und Wissen." Wieviel Zeit sollte ich für den Termin einplanen? Wenn du das erste Mal bei mir bist, plane dir ungefähr 10 bis 15 Minuten zusätzliche Zeit für ein ausführliches Vorgespräch ein. Solltest du bereits bei mir gewesen sein, dann ist in der regulären Massagezeit ein kurzer Check-In und eine Nachruhezeit sowie Zeit zum Aus- und Anziehen bereits inkludiert. Ich fühle mich nicht so gut. Kann ich meinen Termin trotzdem wahrnehmen? Solltests du krank sein, dann bitte ich dich darum deinen Termin rechtzeitig zu verschieben. Bei einer Erkrankung arbeiten dein Körper und Immunsystem auf Hochtouren und du hilfst ihnen am besten, wenn du dich schonst und mit ausreichend Nährstoffen versorgst. Mir ist etwas dazwischen gekommen. Kann ich meinen Termin umbuchen oder stornieren? Deinen Termin kannst du bis zu 24 Stunden vorher umbuchen. Stornierungen sind ebenfalls bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei möglich. Verwende dafür den Link in der Terminbestätigung, die du per Mail erhalten hast. Spätere Stornierungen oder nicht wahrgenommene Termine stelle ich mit dem kompletten Betrag in Rechnung. Welche Öle und Produkte benutzt du? Für die Massagen verwende ich ausschließlich Produkte und kaltgepresste Öle in Bioqualität. Naturreine Öle sind besonders gut hautverträglich und nährend. Um die wertvollen Inhaltsstoffe nicht zu zerstören, verzichte ich bewusst auf die Erwärmung der Öle. Wie kann ich bei dir bezahlen? Du kannst im Vorfeld online über meine Buchungsplattform bezahlen oder wenn du bei mir bist in bar oder per PayPal. Was sollte ich nach der Massage beachten? Du hast das Meiste von deiner Massage, wenn du dir danach Zeit für dich nehmen kannst und nicht sofort zum nächsten Termin hetzen musst. Trinke ausreichend und versorgen deinen Körper mit frischen Nährstoffen durch gesundes Essen, um die Vorgänge in deinem Körper, die durch die Massage angeregt worden sind, zu unterstützen. Häufige Fragen zu meinen Massagen Bereit für ein neues Körpergefühl? Vereinbare jetzt deinen Termin in meinem Raum in Hamburg-Harvestehude und erlebe, wie achtsame Berührung dein Nervensystem entspannt und dich mit dir selbst verbunden sein lässt. Jetzt Termin vereinbaren

Verdauungsbeschwerden lösen mit Hypnose und Coaching in Hamburg & online. Ursachen angehen und wieder wohl im Bauch fühlen. Nachhaltig ohne Medikamente. Hypnose & Neurobalance bei Verdauungsbeschwerden Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen – Verdauungsbeschwerden sind bei Frauen häufig und oft chronisch. Sie beeinträchtigen nicht nur den Alltag, sondern signalisieren tieferliegende Ungleichgewichte. Der Darm gilt als unser „zweites Gehirn” und ist eng verknüpft mit dem Nervensystem und Emotionen. Wenn hier Disharmonie herrscht, liegt oft mehr dahinter als die Ernährung allein. Diese Seite zeigt dir, was dein Darm dir sagen will, und was dir nachhaltige Erleichterung bringen kann. Was sind Verdauungsbeschwerden? Verdauungsstörungen umfassen ein Spektrum von Symptomen, die den Magen-Darm-Trakt betreffen und bei denen häufig keine organischen Schäden vorliegen : Reizdarm, Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder chronische Bauchschmerzen. Besonders Frauen sind betroffen: bis zu 70% leiden irgendwann in ihrem Leben darunter. Verdauungsbeschwerden sind kein isoliertes Problem , sondern Ausdruck von Nervensystem-Dysregulation , emotionaler Belastung und/ oder hormonellen Schwankungen . Typische Symptome Verdauungsbeschwerden können unterschiedlich erlebt werden, aber meistens sind sie lästig. Sie beeinträchtigen nicht nur den Körper, sondern auch deine Stimmung und deinen Tag. Die häufigsten Beschwerden, die Frauen beschreiben sind: Blähungen und/ oder Völlegefühl nach den Mahlzeiten Wechsel zwischen Verstopfung und Durchfall Bauchkrämpfe , Darmkoliken , Sodbrennen (scheinbare) Nahrungsmittelunverträglichkeiten Übelkeit , Appetitlosigkeit oder Heißhunger Begleitsymptome wie Müdigkeit , Kopfschmerzen oder emotionale Reizbarkeit Für den Körper bedeutet das: Die Darmwand ist gereizt, die Nährstoffaufnahme leidet und ein Teufelskreis entsteht. Im Alltag fühlst du dich vielleicht unsicher beim Essen gehen oder bei sozialen Treffen. Deine Verdauungsbeschwerden kommen oft ohne Warnung, ohne klare Ursache, und rauben dir Energie und Lebensfreude. Dein Bauch diktiert deinen Rhythmus. Ursachen von Verdauungsbeschwerden Die Gründe für eine dysregulierte Verdauung sind vielfältig und greifen oft ineinander: Chronischer Stress oder emotionale Daueranspannung Unterdrückte Gefühle (z. B. Ärger, Angst, Kummer) Ungleichgewicht im vegetativen Nervensystem Mikrobiom-Veränderungen (gestörte Darmflora) Unverträglichkeiten, schlechte Essgewohnheiten, Überreizung durch Zucker oder Koffein Traumatische Erlebnisse oder unbewältigte innere Konflikte Die Bauch-Hirn-Achse – dein inneres Kommunikationsnetz Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er kommuniziert direkt mit unserem Gehirn. Über Milliarden von Nervenfasern, vor allem über den Vagusnerv, steht er in ständigem Austausch mit dem zentralen Nervensystem. Diese Verbindung wird als Bauch-Hirn-Achse bezeichnet. Wenn wir unter Druck stehen, Ärger zurückhalten oder uns unsicher fühlen, sendet das Gehirn Stresssignale in den Körper. Der Sympathikus – unser „Überlebensmodus“ – drosselt daraufhin die Verdauung. Erst wenn sich der Parasympathikus („Ruhemodus“) wieder aktiviert, kann der Körper verdauen, regenerieren und aufnehmen. Unbewältigter Stress oder früh geprägte Angstmuster halten viele Menschen unbewusst im Alarmsystem fest. Der Bauch reagiert mit Spannung, Enge oder Schmerzen. Hier beginnt die eigentliche Heilungsarbeit: das Wiederfinden innerer Sicherheit. Emotionen und Verdauung – was der Körper ausdrücken will Im Volksmund heißt es nicht umsonst „Etwas schlägt mir auf den Magen“. Gefühle, die nicht gefühlt werden dürfen, werden oft im Körper gespeichert. Der Bauch zieht sich zusammen, um unangenehme Emotionen zu halten – und mit der Zeit wird diese Spannung chronisch. Wenn jedoch in einem sicheren Rahmen Gefühle wie Wut, Trauer oder Hilflosigkeit gefühlt und integriert werden, entspannt sich auch die Verdauung. Das Nervensystem schaltet um: vom Überleben in die Regulation. Reizdarm – wenn das Nervensystem im Bauch überreagiert Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist ein Paradebeispiel für die Verbindung von Psyche, Nervensystem und Körper. Es betrifft rund 10-15% der Menschen. Medizinisch gesehen liegen keine strukturellen Schäden vor – und doch ist der Darm überempfindlich. Er reagiert übermäßig auf Reize, Emotionen oder Stress. Die Forschung zeigt: Beim Reizdarm sind die Kommunikationswege der Bauch-Hirn-Achse besonders sensibel. Eine nervliche Daueranspannung begünstigt Fehlsteuerungen, sodass selbst normale Verdauungsvorgänge als Schmerz erlebt werden. Frauen sind häufiger betroffen, oft verknüpft mit Hormonschwankungen oder Lebensphasen wie den Wechseljahren. Es fühlt sich an wie ein innerer Alarm, der nicht verstummt. Wege zur Regulation und Selbsthilfe Regulation beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper. Kleine, bewusste Veränderungen können dein Nervensystem als ersten Schritt beruhigen. Probiere diese alltagsnahen Ansätze: Atemübung : 4 Sekunden einatmen, 6 ausatmen – täglich 5 Minuten für Parasympathikus-Aktivierung Bewusstes Essen : Kleine Portionen, gründlich kauen, ohne Ablenkung Wärme für deinen Bauch : Eine Wärmflasche oder eine sanfte Massage als tröstendes Signal Bewegung : Tägliche Spaziergänge oder Yoga-Posen wie die Kindeshaltung Emotionen notieren : Führe ein Gefühlstagebuch, um deine Muster zu erkennen Darmfreundliche Rituale : Kräutertees (Fenchel, Kamille) und probiotische Lebensmittel Diese kleinen Schritte senden dem Nervensystem die klare Botschaft: „Ich bin sicher.“ Fazit – wenn der Bauch wieder Vertrauen fasst Verdauungsbeschwerden sind selten zufällig. Sie sind feine, oft lange überhörte Signale des Körpers, der uns zeigt, dass etwas aus dem inneren Gleichgewicht geraten ist. Wenn wir beginnen, diese Botschaften nicht mehr zu bekämpfen, sondern ihnen zuzuhören, entsteht ein Raum für echte Veränderung. Heilung bedeutet nicht, dass alle Symptome sofort verschwinden. Sie beginnt dort, wo wir wieder Verbindung spüren – zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen und zu dem, was uns wirklich bewegt. Wenn der Bauch sich verstanden fühlt, findet auch das Nervensystem zurück in seine natürliche Balance. Sanfte Unterstützung für deine Verdauung Wenn du spürst, dass deine Verdauung eng mit deinem inneren Erleben verknüpft ist, bist du damit nicht allein. Es ist möglich, dass Ruhe, Leichtigkeit und Vertrauen in deinem Körper zurückkehren dürfen. Ich begleite dich achtsam auf diesem Weg – Schritt für Schritt. → Auflösende Hypnose – löst emotionale Blockaden, alte Stressmuster und innere Anspannung sanft in deinem Unterbewusstsein.. → Neurobalance – bringt dein Nervensystem in seinen natürlichen Rhythmus von Ruhe und Aktivität zurück. Zur Auflösenden Hypnose Zu Neurobalance LASS UNS KENNENLERNEN Du bist bereit für tiefe Veränderung in deinem Leben, weißt aber nicht, wo du beginnen sollst? In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich unterstützen kann. Melde dich einfach und vereinbare ein 15-minütiges Telefonat mit mir. Kennelerngespräch vereinbaren

Als Coachin für Hypnose, Nervensystem, Körperarbeit & Frauengesundheit in Hamburg-Harvestehude helfe ich Frauen, Emotionen aufzulösen, bei sich anzukommen & mehr Energie im Alltag zu erleben. Über mich Mein Name ist Claudia, und ich freue mich sehr, dass du hier bist. Vielleicht sehnst du dich nach mehr Gesundheit, Lebendigkeit oder innerer Balance? Dann hast du bereits einen wichtigen ersten Schritt getan. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dich auf deinem Weg zu begleiten und zu unterstützen, deine Kraft und Energie zurückzugewinnen und dein Leben ganz nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten, sie zu unterstützen und Räume zu schaffen, in denen sie sich vertrauensvoll öffnen und entwickeln können, war schon immer meine Leidenschaft. Es erfüllt mich jedes Mal aufs Neue, miterleben zu dürfen, wie Transformation und Wachstum entstehen. Mit intoFlow habe ich mir meinen Herzenswunsch erfüllt: Ich begleite Frauen mit der Auflösenden Hypnose nach Floris Weber, hnc - human neuro cybrainetics zur Nervensystemregulation, integrativen Coaching-Ansätzen und ganzheitlicher Körperarbeit, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder in deinen natürlichen Flow zu finden und in deinem authentischen Selbst anzukommen, damit du dein volles Potential entfalten kannst. Ich freue mich darauf, deine Wegbegleiterin auf dieser besonderen Reise zu sein - hinein in mehr Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude. Mein Weg zur Emotionsarbeit, Nervensystemregulation & ganzheitlichen Frauengesundheit Mein Interesse an Gesundheit und Wohlbefinden begleitet mich schon seit meiner Jugend. Doch das Leben stellte mich vor Herausforderungen, die mich immer wieder an meine Grenzen brachten. Es gab eine Zeit, in der ich mich oft müde, erschöpft und ausgebrannt fühlte. Das Leben, das ich führte, fühlte sich schwer an, und ich fragte mich immer öfter, ob das alles war. 2009 erhielt ich die Diagnose Hashimoto, eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, die viele körperliche und emotionale Symptome mit sich brachte. Als wäre das nicht genug, entwickelte ich 2013 Depressionen. Diese Zeit war sehr herausfordernd für mich, und ich musste feststellen, dass die klassische Schulmedizin mir keine Antworten auf die tieferen Fragen meines Lebens liefern konnte. Das war der Moment, in dem ich beschloss, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ich machte mich auf die Suche nach neuen Wegen, probierte vieles aus und sammelte eine Vielzahl an Erfahrungen. Mit Unterstützung von Heilpraktikern, Therapeuten und Coaches begann ich, mein Leben Stück für Stück zu verändern. Ich lernte, auf meinen Körper zu hören, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und meine innere Balance wiederzufinden. Die Arbeit mit dem Nervensystem und meinen Emotionen sind für mich dabei entscheidende Schlüssel gewesen. Auch beruflich habe ich im Laufe meines Lebens vieles ausprobiert. Doch genau diese Vielfalt an Erfahrungen hat mich letztlich dorthin geführt, wo ich heute bin: auf meinem ganz eigenen Weg. Ich habe gelernt, dass Gesundheit und ein erfülltes Leben nicht durch starre Rezepte oder vorgefertigte Antworten entstehen, sondern durch die Fähigkeit, sich selbst besser zu verstehen und mutig für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. Heute fühle ich mich angekommen - bei mir selbst, in meiner Gesundheit und in meiner Berufung. Dieses Gefühl möchte ich an andere Frauen weitergeben, die ebenfalls auf der Suche nach einem lebendigen und erfüllten Leben sind. Mit intoFlow habe ich einen Raum geschaffen, in dem du dich selbst besser kennenlernen kannst. Gemeinsam können wir daran arbeiten, deine Gesundheit, Lebendigkeit und innere Stärke in die eigenen Hände zu nehmen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, mit Freude und Leichtigkeit deinen eigenen Weg zu finden. Ich lade dich herzlich ein, mit mir auf diese Reise zu gehen. Du bist nicht allein, und ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten. Meine Aus- und Weiterbildungen Heilpraktikerin i.A. an Die Grüne Schule Auflösende Hypnose Intensivausbildung bei Floris Weber Hypnoseminar hnc Practitioner - human neuro cybrainetics bei Margrit Johler Coach für integrative Frauengesundheit bei GenerationPille Academy InTouch Professionelle Schwangerenmassage an InTouch Massageschule Strength & Conditioning Coach bei Oliver Velevski von Main-Fitness ScarWork bei Kaiserschnitten nach Sharon Wheeler bei Andrea Clusen ScarWork nach Sharon Wheeler bei Andrea Clusen TFM Therapeutische Frauenmassage bei Madlen Bittner Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart bei Heinke Zart Wellness- und Spamanagement im Fernstudium am IST Studieninstitut Myofascial Release bei Rainer Wannack Vinyasa Yogalehrerausbildung 200h bei Vidya J. Heisel von Frog Lotus Yoga International Lomi Lomi Master Practitioner bei Margareta Kappl im HO'OKIPA Kosmetische Lymphdrainage bei Gunther Prestel InTouch Massageausbildung an InTouch Massageschule Perinatale Massage für Schwangere bei Susanne Lauf von Mothers Delite Thai Yoga Massage Grund- und Aufbauausbildung bei Tobias Frank Emotional Moving Concept bei Gitta Arntzen von AnandaWave Kommunikation in der Frauenmassage bei Inari H. Hanel Perlentor Frauenmassage bei Nhanga Grunow Diplom Architektur an der Fachhochschule Erfurt

Claudia Block – intoFlow Hamburg-Harvestehude: Hypnose, Neurobalance, Coaching & Massagen. Erreiche mich per WhatsApp, E-Mail oder Formular. Ich freue mich! MEIN RAUM IN HAMBURG-HARVESTEHUDE Kontakt E-Mail schreiben WhatsApp schreiben Hier findest du mich vor Ort in Hamburg Mein Raum befindet sich in der Praxis der Heilpraktikerin Ulrike Hilpert, in einer ruhigen und grünen Seitenstraße zur Rothenbaumchaussee im Stadtteil Harvestehude bzw. Bezirk Eimsbüttel in Hamburg. Die Praxis liegt im Erdgeschoss und ist deshalb auch für Menschen mit Einschränkungen gut zugänglich. Du kommst mit öffentlichen Verkehrsmitteln Die U-Bahn Station Hallerstraße ist in nur 2 Minuten zu Fuß erreichbar. Außerdem befinden sich fußläufig Bushaltestellen der Linien 15, 19, 114 und 605. Wenn du mit dem Fahrrad oder Auto zu mir kommst So erreichst du mich am besten Auf dem Grundstück vorm Haus befindet sich ein Fahrradständer der benutzt werden kann. Kostenfreie Parkplätze stehen nicht zur Verfügung. Du kannst allerdings mit einem Parkticket auf der Straße parken. Tagsüber gibt es meist freie Parkplätze. Da ich während meiner Termine telefonisch nicht erreichbar bin, ist es am besten, wenn du mir eine kurze E-Mail oder SMS bzw. Nachricht per WhatsApp zukommen lässt. Oder nutze einfach das unten stehende Kontaktformular auf dieser Seite. Schreib mir kurz, um was es geht und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir zurück. E-Mail schreiben WhatsApp schreiben Kontaktformular Vor- und Nachname E-Mail-Adresse Betreff Nachricht Nachricht absenden Deine Nachricht wurde erfolgreich verschickt!

Mit einer Lomi Lomi Massage tiefe Entspannung und Leichtigkeit erfahren. Tauche ein in die fließende hawaiianischen Körperarbeit in Hamburg-Harvestehude. LEBENDIGE TRADITION FÜR TIEFE ENTSPANNUNG Lomi Lomi Massage: Hawaiianische Körperarbeit Jetzt Termin buchen Gutschein erwerben Ganzheitliches Ritual für Körper, Geist & Seele Die Lomi Lomi Massage ist eine traditionelle hawaiianische Massage, die eine besondere und ganzheitliche Herangehensweise vereint. Sie ist nicht nur eine physische Massage, sondern eine auf allen Ebenen wohltuende Erfahrung, die deine Sinne berührt und dein inneres Gleichgewicht wieder herstellt. Charakteristisch sind lange, fließende Bewegungen mit den Händen und Unterarmen und Griffe, die unter den Körper führen. Diese rhythmischen, sanften bis intensiven Streichungen können deine Blockaden und Verspannungen lösen, schaffen tiefe Entspannung und ein Gefühl von Geborgenheit. Reichhaltige Öle helfen den Körper geschmeidig zu machen und unterstützen dabei, die Massagebewegungen noch intensiver zu erleben. Die Massage bietet eine einzigartige Erfahrung der Entspannung, des Loslassens und der Verbindung zu dir selbst. Wirkung der Lomi Lomi Massage Diese Massageform bewirkt tiefe Entspannung, unterstützt die Selbstwahrnehmung und hilft dir, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen – eine einzigartige Erfahrung des Loslassens und der Begegnung mit dir selbst. Für wen ist die Lomi Lomi Massage geeignet? Für Frauen, die Stress abbauen und Körper und Geist in Einklang bringen möchten Für Menschen mit innerer Anspannung, die wohltuende Berührung und Geborgenheit suchen Für Frauen, die sich körperlich und emotional wieder neu erfahren und verbinden möchten Für alle, die eine spirituelle, ganzheitliche Massageerfahrung suchen Für jede, die eine liebevolle, achtsame Auszeit vom Alltag braucht Preise & Buchung 60 Minuten I 100 Euro 75 Minuten I 120 Euro 90 Minuten I 150 Euro Jetzt Termin buchen ANGEBOT Massage Mitgliedschaft Spare mit einer Mitgliedschaft 15% auf deinen monatlichen Termin sowie auf jeden weiteren Massage Termin und alle Gutscheine. Zu den Mitgliedschaften Gutschein erwerben Du möchtest eine Massage verschenken? Hier geht´s zu meinen Gutscheinen → Gutscheine Wieviel Zeit sollte ich für den Termin einplanen? Wenn du das erste Mal bei mir bist, plane dir ungefähr 10 bis 15 Minuten zusätzliche Zeit für ein ausführliches Vorgespräch ein. Solltest du bereits bei mir gewesen sein, dann ist in der regulären Massagezeit ein kurzer Check-In und eine Nachruhezeit sowie Zeit zum Aus- und Anziehen bereits inkludiert. Ich fühle mich nicht so gut. Kann ich meinen Termin trotzdem wahrnehmen? Solltests du krank sein, dann bitte ich dich darum deinen Termin rechtzeitig zu verschieben. Bei einer Erkrankung arbeiten dein Körper und Immunsystem auf Hochtouren und du hilfst ihnen am besten, wenn du dich schonst und mit ausreichend Nährstoffen versorgst. Mir ist etwas dazwischen gekommen. Kann ich meinen Termin umbuchen oder stornieren? Deinen Termin kannst du bis zu 24 Stunden vorher umbuchen. Stornierungen sind ebenfalls bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei möglich. Verwende dafür den Link in der Terminbestätigung, die du per Mail erhalten hast. Spätere Stornierungen oder nicht wahrgenommene Termine stelle ich mit dem kompletten Betrag in Rechnung. Welche Öle und Produkte benutzt du? Für die Massagen verwende ich ausschließlich Produkte und kaltgepresste Öle in Bioqualität. Naturreine Öle sind besonders gut hautverträglich und nährend. Um die wertvollen Inhaltsstoffe nicht zu zerstören, verzichte ich bewusst auf die Erwärmung der Öle. Wie kann ich bei dir bezahlen? Du kannst im Vorfeld online über meine Buchungsplattform bezahlen oder wenn du bei mir bist in bar oder per PayPal. Was sollte ich nach der Massage beachten? Du hast das Meiste von deiner Massage, wenn du dir danach Zeit für dich nehmen kannst und nicht sofort zum nächsten Termin hetzen musst. Trinke ausreichend und versorgen deinen Körper mit frischen Nährstoffen durch gesundes Essen, um die Vorgänge in deinem Körper, die durch die Massage angeregt worden sind, zu unterstützen. Häufige Fragen zu meinen Massagen